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加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第143期

来源:可可英语 编辑:shaun   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
  


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Dysregulation of cortisol and satiation hormones

还会造成皮质醇和饱腹激素的紊乱

Like leptin and ghrelin

饱腹激素包括瘦素和饥饿激素

And alterations in food preferences

从而改变食物的偏好

As Stephanie mentioned

这也是斯蒂芬妮提到了的

What's so intriguing to me is that

在我看来非常难于理解的是

These very same biological pathways

睡眠障碍引起的这些生物变化

That are associated with disrupted sleep are very similar

和人们在面对压力时产生的生物变化

To those seen in response to psychological stressors

非常的相似

They share biological mechanisms

它们有共同的生物机制

And in the same way

同样的

The poor sleep and elevated levels of psychosocial distress or stress

睡眠不好以及心理社会压力过高

Are associated with increased risk for variety

会诱发一系列与肥胖相关的

Of obesity-relevant medical conditions

各种健康问题

Such as cardiovascular disease, and hypertension

例如心血管疾病 高血压

Type 2 Diabetes and metabolic syndrome

II型糖尿病和代谢综合征

So there seems to be this interworking at the biological level

因此 似乎在生物层面上存在一个关联

Through which sleep and stress are involved

通过这个层面的机制 睡眠和压力发生了联系

So here is just kind of a very simple working model

这里有一个简单的示意图

Where you get kind of stressed

你受到了压力

And eating behavior related obesity

然后是与肥胖相关的饮食行为

And it's like sleep is involved in all of those factors

睡眠可能和所有这些因素都发生了联系

And so you can see

所以大家可以看出

How's poor sleep might modulate the system

睡眠不良如何调节了这个系统

In part through its effects on these various aspects

部分是通过其对各个方面产生的影响而实现的

In turn leading to changes in biology and obesity related disease

进而改变了生物层面 引发了与肥胖相关的疾病

I think something I didn't know here

我不太清楚的是这里

Where fat, obesity

在这里 脂肪 肥胖

And there's kind of new information

还有很多新的信息

About how some of these biological factors

都说明了这些生物因素

Can act on the brain to influence the way that we perceive stress

如何影响了我们如何看待压力

And the way that we sleep

影响了我们的睡眠

And the data piece I'm gonna present now

我在这里还要给大家看一个数据

I'm gonna focusing on this part here

我就关注这一点吧

重点单词   查看全部解释    
perceive [pə'si:v]

想一想再看

vt. 察觉,感觉,认知,理解

联想记忆
variety [və'raiəti]

想一想再看

n. 多样,种类,杂耍

 
diabetes [.daiə'bi:ti:z]

想一想再看

n. 糖尿病

联想记忆
syndrome ['sindrəum]

想一想再看

n. 综合症,典型表现

联想记忆
psychological [.saikə'lɔdʒikəl]

想一想再看

adj. 心理(学)的

 
metabolic [.metə'bɔlik]

想一想再看

adj. 新陈代谢的

 
intriguing [in'tri:giŋ]

想一想再看

adj. 吸引人的,有趣的 vbl. 密谋,私通

 
hypertension [.haipə'tenʃən]

想一想再看

n. 高血压,过度紧张

联想记忆
response [ri'spɔns]

想一想再看

n. 回答,响应,反应,答复
n. [宗

联想记忆
obesity [əu'bi:siti]

想一想再看

n. 肥胖,肥大

 

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