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很多人都不懂得如何拒绝上司指派的工作。其实，在合理范围内拒绝附加的工作量，是对自己已有工作质量的保证，老板通常会体谅。因此，当你觉得无法完成工作时，一定要学会拒绝。
I haven’t finished the work you gave me yesterday.
你昨天给我的工作我还没有做完呢。
I’ll have some private things to do. So I can’t accept extra work. I’m so sorry about it.
我有些私人事情需要处理。因此我无法接受超额的工作。非常抱歉。
I’m afraid I have no time to do this.
我恐怕没有时间来做这些事情。
I’m afraid I can’t complete the task by myself. I need more help.
我恐怕一个人完成不了这项任务。我需要更多帮助。
