不论是日常生活、职场、还是人生，我们的心境常常关乎于预期。今天Jenny和Adam就要分享和“预期”相关的英语说法。

Mindset: 心境、心态

Content: 满足(形容词）

*注意重音在第一个t, /k?n?tent/。当重音在C上时，意思就是“内容”/'k?ntent/

Contentment: 满足(名词)

Expectation: 预期、期望，可数名词，可以加s

Manage expectations: 管理预期

Be happy with what you've got: 对自己所拥有的感到快乐、知足

It's not having what you want. It's wanting what you have: 关键不是得到你想要的，而是想要你已经拥有的

Want作为名词时，也是可数的。比如A person might have many different wants.

Want vs. need: 想要的 vs. 需要的

You can't always get what you want. But if you try sometimes, you might find, you get what you need: 你不能总是得偿所愿，但如果你足够努力，某时你可能会发现，你已经得到了你想要的，也许你得到了你需要的

出自滚石乐队的名曲"You can't always get what you want"

Feeling content or having contentment is a lasting deep feeling: 满足、知足是一种长久深刻的感觉

一切关乎期望

Set expectations: 设立预期

Expectations are too high: 期望过高

Manage someone's expectations: 管理某人的预期

具体管理谁的预期，可以任意：比如manage client's/ boss's /parents' expectations; 还有manage your own expectations

Lower your expectations: 降低期望

Have higher expectations: 有更高的期望

Have realistic expectations: 合理的预期

最后，分享一些管理预期、调整心态的说法：

Don't get your hopes up也可以在后面加too high: 别期望过高

It's not too bad: 事情没那么糟

It could have been worse: 还好没更糟

It's not the end of the world: 不是世界末日

Tomorrow is another day: 明天又是新的一天

当然，知足和积极的人生态度还是最重要的。尽100%的努力，但做好结果不如预期的思想准备。也许我们都能活得更快乐一些！

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