可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

好记性不如烂笔头，但是为什么明明有简单、自然、有时候有些奇怪的方法能提高记忆力的时候还要用写的方法呢？

Practical tips on improving your memory

有效提高你的记忆

Exercise.

锻炼

Exercising keeps your body in shape, but it also keeps your brain healthy. Losing weight not only restores your body to how it used to look, it also improves your memory function.

锻炼不仅可以塑形还能保持大脑的健康，锻炼减肥不仅能让你重拾好身材还能改善你的记忆力。

Walking six to nine miles a week, helps preserve your memories.

每周步行6-9公里可以让你的记忆力不减退。

【知识点津】

lose weight v.体重减轻

例句：

Some people can diet like crazy and not lose weight.

有些人拼命节食也不能减肥。

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