可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

How to love moving.

学会如何热爱运动。

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寻求帮助

Enlist the help of your spouse, girlfriends, boyfriends, buddies -- anyone who will encourage you to stay on track.

寻求来自你的配偶，女友，男友或者好朋友等任何能鼓励你坚持下去的人的帮助。

"The person should be in support, but not say, 'Why can’t you? It's so easy,'" says Sottovia. If helpful reassurance turns into criticism, gently remind your pal that you don’t need nagging.

Sottovia说，“那个人应该支持你，而不是说，‘这么简单你为什么办不到？’”如果劝慰变成的苛责，那就稍微提醒你的同伴少唠叨一点。

If you need additional help, hire a trainer, she advises.

她建议，如果你需要额外的帮助，可以雇一个教练。

【知识点讲解】

turn into （使）变成； 译成； 成为；

例句：

It could well turn into some kind of a media circus.

这很可能会演变成媒体的一场闹剧。

The fighting is threatening to turn into full-scale war.

这场战斗有可能会演变为全面的战争。

We think he'll turn into a top-class player.

我们认为他会成为一流的选手。

欢迎关注主播微信公众号：安夏说英语，查阅更多英语学习节目~安夏个人微信：anxia3210