可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

Take small actions that can help you live a better life

通过一些小事来使自己的生活得到改善

Start waking up earlier :one of the main causes of stress is finding yourself out of time while being loaded with lots of tasks.

开始早起：感到压力的主要原因之一，就是在面对大量的任务时你的时间不够用。

When you wake up earlier you won’t only become more productive but you will also reduce the amount of stress in your life to a great extent。

如果早点起床，你不但会更加有效率，还会减少生活中的压力。

【知识点讲解】

wake up 醒来

例句：

I didn't wake up until I heard the alarm clock.

直到听到闹钟的铃声我才醒来。

She woke up in the middle of an exciting dream.

她从一场兴奋的梦境中醒来。

I want to change my wake up time.

我想改变叫醒时间。

out of time 太迟； 过早； 不合时宜； 不合拍； 不合适

例句：

He got a wigging for being out late last night.

他昨晚因回来太迟而被骂了一顿。

To the ashes of the dead glory come too late.

就死者而言，光荣来得太迟。

This disease produces premature aging of the brain.

这种疾病使大脑过早衰老。

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