可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

How to clear your mind?

如何清理杂绪？

Set aside at least five minutes for quiet“clearing”time.

留出至少五分钟安静的“放空”时间。

If you're at school, see if you can put your head down somewhere or find an empty room or quiet space.

如果你在学校，看看你能不能低头休息或找到一个空房间或安静的地方。

If necessary, set a watch (or phone) alarm or ask a friend to tap you on the shoulder at a designated time.

如果有必要，设置一个闹钟(或手机定时)或请求一个朋友在指定时间拍拍你的肩膀把你叫醒。

【知识点讲解】

Set aside v. 留出；拨出；拒绝；驳回；不理会；废止

例句：

He set aside a little money each week.

他每周都留出一些钱备用。

We also set aside some meat for elderly people.

我们还留出一些肉给年岁大的人。

They decided to set a day apart for the work.

他们决定拨出一天来干这项工作。

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