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健康饮食:15种增强免疫力的食物(下篇)

时间:2010-11-25 11:21:56 来源:yeeyan 编辑:beck 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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Low-Fat Yogurt
低脂酸奶

A daily cup may reduce your chances of getting a cold. Look for labels listing "live and active cultures." Some researchers believe they may stimulate your immune system to fight disease. Also look for vitamin D. Recent studies have found a link between low vitamin D levels and an increased risk of cold and flu.

每天一杯酸奶能减低感冒的几率。记得看标签上是否标有”live and active cultures"，这意味着酸奶中的益生菌处于良好的状态。一些科研人员认为酸奶可能刺激免疫系统从而对抗疾病。酸奶还富含维生素D，最近的研究显示维生素D缺乏会患感冒和流感的高风险。

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stimulate	['stimjuleit]	想一想再看 vt. 刺激，激励，鼓舞 vi. 起刺激作用	联想记忆 X 单词stimulate 联想记忆： stimul刺激+ate→刺激，鼓励
dislike	[dis'laik]	想一想再看 v. 不喜欢，厌恶 n. 不喜爱，厌恶，反感	联想记忆 X 单词dislike 联想记忆： dis不，消失掉+like喜爱→不喜爱
produce	[prə'dju:s]	想一想再看 n. 产品，农作物 vt. 生产，提出，引起，	联想记忆 X 单词produce 联想记忆： pro向前，duce引导－引导出的产品－农产品
minutes	['minits]	想一想再看 n. 会议记录，(复数)分钟
vital	['vaitl]	想一想再看 adj. 至关重要的，生死攸关的，有活力的，致命的	联想记忆 X 单词vital 联想记忆： vit生命，al：极其重要的；充满活力的
incorporate	[in'kɔ:pəreit]	想一想再看 adj. 合并的，公司组织的，具体化的 v.	联想记忆 X 单词incorporate 联想记忆： in加入+corporate（adj 社团法人的；共同的）->合并, 组成公司
wheat	[wi:t]	想一想再看 n. 小麦，小麦色
protect	[prə'tekt]	想一想再看 vt. 保护，投保	联想记忆 X 单词protect 联想记忆： pro在前面+tect盖上→在前面盖上→保护；防止
germ	[dʒə:m]	想一想再看 n. 微生物，细菌，胚芽 n. 萌芽，起
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白质

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