点评：

这篇作文的题目是关于课外体育活动。利用跑步锻炼这个题材，作者阐述了自己对人生现实的认知，充满了积极向上的期待。

要完全理解这篇作文，有必要提到据说是比尔·盖茨送给年轻人的十一条忠告：

1. 生活是不公平的，你要去学会适应它；
2. 这世界不会在意你的自尊，这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就；
3. 高中刚毕业后你不会一下就拿到年薪六万美金的职位，你也不会很快成为拥有车载电话的公司副总，这些都要你自己挣得；
4. 如果你认为你的老师严厉，等你有了老板后再比较，老板可不是终身的；
5. 翻烤汉堡包并不有损你的尊严。你的长辈们用另一个词来描述这份工作，他们称之为机遇；　　
6. 如果你搞砸了，那不是你父母的错，不要只会发牢骚，要学会吸取教训；
7. 在你出生之前，你的父母并非像现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来他们一直在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。在你大谈拯救雨林以免遭受你父母辈的寄生虫的危害时，先把你自己衣橱里的跳蚤除去；
8. 你的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却仍在划分；有些学校已经废除了不及格并给你想要多少就多少的机会让你得到正确的答案。但在现实生活中，却完全不同；
9. 生活不分学期，你并没有暑假可以休息，也没有几个人乐于帮你发现自我。你得用你自己的时间去发现；
10. 电视并不是真实的生活，在现实生活中，人们得离开咖啡屋去干自己的工作；
11. 善待那些看似怪异的人，很有可能有一天你会不得不为他们打工。
美国的大学教育是普通教育，培养有一技之长、对社会有用并且能适应社会的人。现实社会，不可避免会有很多不公平的地方，要成功，需要有顽强的心理素质。名牌大学对学生未来的发展期望很高，对学生承受压力、正视挫折的能力非常看重。很多大学的命题作文直接或间接地考察学生面对人生逆境的表现；而一个聪明的学生也会利用机会展示自己面对挑战的勇气和进取心。

在这篇作文里，作者开始就提到了自己早年在曲棍球队的经历：一个粗暴有虐待倾向的教练和惩罚性的长跑。尽管心里很不乐意，作者并没有放弃，反而以一种适应的态度去对待并最终迷上了这项运动。径赛队同伴的鼓励，让我们看到了作者珍惜友爱和社会的温情；作者的感悟，让我们既看到了作者走向社会的心理准备，又充满了积极的人生向往。一般的作文要求500单词左右，这篇文章共503单词，在有限的空间，包含了磨难，毅力，关怀，理解，憧憬。全文词汇优雅丰富，修辞巧妙，用了很多排比句，画面感非常强，感染力也非常强。在具体写作技巧上，有二点值得一提：
1. 使用了不少科学词汇，如指数般(exponentially)，内啡肽(endorphin)，爱好(affinity)，这些词汇的应用显然有利于叩击麻省理工学院的大门。
2. 巧妙甚至狡猾地使用了幽默。幽默是个双刃剑，往往容易弄巧成拙，一般人在作文里会尽量避免。然而，作者却大胆地调侃道：跑步时，会去猜想大学招生的秘密 --这简直是在向正在阅读此作文的招生人员叫阵！但是，说这句话的时候，招生的人应该已经为其经历和毅力所触动，而且前面谈到河马单词，已经把作文的节奏调得轻松，这句话会让招生人员会心一笑，拉近了彼此的距离。而随后梦幻般的紧凑道白，为这篇作文留下了非常美妙的收尾。
Lauren 是个可男可女的名字，但从第一段谈论控制体重保持身材就可看出是个女孩。的确，这篇文章透着一股女孩气，精灵机警，如同金庸小说里的某位人物。