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  • [健康生活] 健身教练说:永远都不要吃这四种食物

    有时会不吃饭：如果你想使自己的身体发生转变，那营养很关键。"吃得饱才能减肥，"乔纳森说。"这是最好的减肥办法、还能让你的身体继续长。"乔纳森还建议吃"真正的食物"--对食物的产地和质地越清楚越好。他说，每天吃4至6顿小餐，并确保所吃的食物都含有蛋白质。

    2017-07-19 编辑：alice

  • [健康生活] 健身教练说:永远都不要吃这四种食物

    有时会不吃饭：如果你想使自己的身体发生转变，那营养很关键。"吃得饱才能减肥，"乔纳森说。"这是最好的减肥办法、还能让你的身体继续长。"乔纳森还建议吃"真正的食物"--对食物的产地和质地越清楚越好。他说，每天吃4至6顿小餐，并确保所吃的食物都含有蛋白质。

    2017-08-02 编辑：alice

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