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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第78期:用餐后要刷牙和剔牙
Finish every meal by brushing and flossing your teeth.每次用餐完毕后，要刷牙以及用牙线剔牙。2015-04-26 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第79期:晚饭后散个步
After-dinner snacks are a weakness for many of us.很多人都有在晚饭后来份点心的弱点。2015-04-27 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第80期:天黑之后勿做不必要的进食
Eating before dark gets your digestive system working on your meal before you go to bed,which helps you use up more calories.在天黑之前进食.可使你的消化系统在你就寝前继续运作，这样一来，有助于消耗更多的卡路里。2015-04-28 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第81期:精确测量
What does a 1/2-cup serving of cereal really look like?半杯的麦片到底有多少?2015-04-29 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第82期:试着用正常的速度进食
Have you ever noticed how normal-weight people eat?你曾注意过体重标准的人是怎么吃东西的吗？2015-04-30 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第85期:天天吃沙拉
There's no need to restrict lettuce,tomato and other salad fixings to a bowl.没有必要限制生菜、番茄或其他沙拉材料一定要拌在碗里。2015-05-06 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第86期:每月数一次
There are probably going to be times when you go ahead and buy some junk food simply because you want it.有时候你买垃圾食物只是因为你想吃。2015-05-07 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第87期:感恩祷告
Some of us said "grace"before a meal when we were young.Some of us still do.小时候，我们有些人会在饭前做“感恩祷告”。有些人到现在还是这么做。2015-05-08 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第88期:低卡美食亲手做
Turn cooking for weight loss into a creative challenge.把调理减肥食物当成是一项富含创意的挑战。2015-05-09 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第89期:在固定位置用餐
You're not a mouse who lugs its chunk of cheese from one hole to another.你可不是老鼠，得拖着一大块乳酪往来于洞穴间。2015-05-10 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第91期:看清自己的吃相
Do you still occasionally wolf down peanuts or eat ice cream from the carton?你是不是偶尔仍会大啖花生米或偷吃桶装冰淇淋？2015-05-12 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第92期:睡眠充足
Sometimes we eat too much not because we're hungry but because we're sleepy.有的时候我们吃得太多不是因为肚子饿，而是因为想睡觉。2015-05-13 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第93期:放自己一马
Did you go off your diet? Welcome to the club !你在节食中破戒了吗？欢迎你加入我们的行列！2015-05-14 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第94期:如果你无法或者只是不想多做运动,就少做一点吧
"Any exercise is better than no exercise,"says Dr.Kelly Brownell of the University of Pennsylvania.宾州大学的凯莉.布洛耐尔教授说：“任何运动都比不运动好。”2015-05-15 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第95期:制定切合实际的目标
OK.so you're one of those people who's ready and willing to put in some serious exercise effort.好了，你现在已经是一位准备好而且愿意努力运动减肥的人了。2015-05-16 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第96期:做记录
A written record of your accomplishments is very satisfying and helps inspire you to keep at it.把自己所完成的事项记录下来会让你有成就感，并且会有助激励自己持续下去。2015-05-17 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第98期:走掉肥胖
You've been using a significant amount of energy ever since that first tottering step you took as a child.打从孩提摇摇晃晃学走路的第一步起，你就已用掉很多的精力了。2015-05-19 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第99期:每天走一万步
A research study looked at 332 middle-aged,overweight men who needed to lose weight and lower their blood pressure and cholesterol levels.一项针对三百十二名超重，需要减肥、降低血压和胆固醇的中年男性的研究报告指出，2015-05-20 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第101期:逛街减肥
Have you ever thought about how much exercise you get while shopping?2015-05-22 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第102期:四处走走
在芝加哥有一个团体,固定会在每周一、三 、五在参观科学工业博物馆的游客未到之前,循着馆内的展品步行。2015-05-23 编辑：alice
