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[健康生活] 健康生活:9招教你开始美丽的清晨
1.Get an Early Start[qh]早些洗脸[qh]Make a habit of washing your face a few hours before bed. If you wait until you're tired, you're more likely to blow it off — allowing "toxins and dirt to2012-03-26 编辑：jasmine
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[TED演讲] TED演讲:我们的自然睡眠周期
当今世界中，我们要在学校、工作、孩子及其他事项中保持平衡，我们中多数的人都无法达到推荐的八小时睡眠。杰莎·甘布尔检视了我们身体内生物钟背后的科学，揭示出我们应留意的令人惊讶的实质的休息方案。2012-02-15 编辑：Daisy
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[科学阅读] 科普阅读:睡觉前使用电子产品会妨碍睡眠
The National Sleep Foundation released the results of its annual sleep poll today, where they surveyed more than 1,500 people between ages of 13 and 64.[qh]今天国家睡眠基金会发布了年度睡眠调查报告，调2012-01-19 编辑：Richard
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[大千世界] 研究发现:睡得好才能不感冒 不会坑爹吧
Once again, science supports what your grandmother told you: A good night's sleep helps your body fight a cold. 科学调查又一次证实了老祖母们的说法：一夜好睡眠，感冒挡在门外面。 People who avera2011-08-22 编辑：Richard
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[双语达人] 健康贴示：睡前饮食容易影响睡眠
在睡前的一段时间里你吃喝了什么对你的睡眠质量有着很大的影响。 1. Eating too much or too little can disrupt sleep. A light snack at bedtime can promote sleep, but too much food can cause digest2010-08-20 编辑：beck
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