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[健康生活] 别为锻炼找借口,走路比跑步更健康
一项研究发现,当二者的能量消耗平衡时,快走比跑步更有效地降低了患心脏病的风险。2013-04-05 编辑:spring
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[健康幸福] 一天之计在于晨 早早起床去锻炼
不要再按闹钟上的暂停按钮,采取以下激励措施,充分运动起来。晚上提前计划好早上的锻炼活动。2013-04-01 编辑:qihui
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[健康幸福] 春季来临万物复苏 锻炼身体保持健康
整装待发,通过各种各样户外运动来保持健康。饮食恰当可以保持健康,但是也要找点时间亲近大自然。2013-03-12 编辑:qihui
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[健康幸福] 每天锻炼半小时 保持健康减少压力
你或许分身乏术,但是锻炼确实是减少压力,保持健康的关键。每天抽出30分钟,你一定会有收获。2013-03-09 编辑:qihui
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[健康幸福] 新年新计划 加强锻炼避免病态肥胖
Adding exercise to your lifestyle will decrease the risk of cardiovascular disease, cancer, and diabetes, as well as help you lose weight.2013-02-14 编辑:qihui
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[快乐职场] 办公室工作之余锻炼 轻松健康精神百倍
Get a quick workout at the office to get the blood flowing, increase your energy level, and reduce stress.2013-02-05 编辑:qihui
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[健康幸福] 改善健康状况 为体育锻炼增加动力
Making exercising enjoyable and fun will keep you motivated to get moving.2013-02-01 编辑:qihui
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[健康幸福] 体育锻炼选择服装 舒适时尚同样重要
Choose workout clothes that are comfortable and will give you the confidence and motivation to succeed.2013-01-26 编辑:qihui
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[可可Radio] 可可Radio第6期:睡前不能做的事情-锻炼(1)
伟大的睡眠!良好的睡眠能带来极大的好处,但对我们有些人来说,睡觉也不是件容易事。关于“做这几件事能让你睡得好”的建议铺天盖地,但有人讲过“睡觉前不要做以下几件事”吗?跟着Ukki一起来了解一下睡前不应该说什么事情吧?希望这些小tips能帮助大家。2012-12-26 编辑:Ukki
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[户外达人] 轻松锻炼身体 从小小呼拉圈开始
Always consult a physician before attempting to do any exercise or exercise plan...2012-12-25 编辑:qihui