1. 增加词汇量.熟练掌握常考场景词汇，包括学习场景(选课、授课、考试、作业、论文、图书馆、科目)。背单词必须做到纠正发音。
2.反复记忆
3.耳朵熟悉，形成听觉形象。考生之所以觉得听不懂，一是生词太多，即便语速再慢，还是不知所云。二是速度跟不上，听起来跟一锅粥似的。耳朵跟眼睛差着十万八千里。背单词绝对不能只用眼睛，要听单词，说单词，让耳朵熟悉它。
4.单词要有选择地背.动词和形容词绝对要见一个背一个，因为动词是一个句子的灵魂，形容词表明立场、状态和心情。此外，词要一串一串地背，近义词、同义词、反义词，这样效率能提高许多。
还要注意词的不同形式，比如miracle变成形容词成了miraculous,autumn 变成形容词成了autumnal,用眼睛看可能不成问题，但是听起来由于重音的变化，发而成了生词。再次证明词一定要音形同步，及眼睛和耳朵同步。
5.掌握美音发音特点，注意连读、吞音、音变
6.辨别句子中的重点词、重读词、反复重复的词
7.熟练掌握语气语调，判断态度和立场
8.掌握托福听力出题规律，一边听，一边判断出什么地方有题
9.练习边听边记，不是逐字逐句都记，而是有题的地方才记，最后两条是听力功夫的最高境界。托福听力绝对有很强的规律，" follow me, and I will show you how easy it is!"