一项新研究发现晚睡不利健康，甚至可能会缩短我们的寿命dE~@()O+f|ap.RUTTxL。该研究在英国进行,xvv)R+~QpiO!FAJ4;;。研究人员花了六年半的时间观察430,000名38岁到73岁成年人他们的生活方式aL@fbDD8TNXmD。研究结束时，研究人员将早睡和晚睡的死者进行比较Q-DGc5f;tMv2。他们发现在研究阶段中，夜猫子（睡得晚的人）的死亡率要高出10%f-8%oN*U-5+T。研究人员推断夜猫子比早起的人（睡得早的人）早逝风险更高xT,b]1P7;N.Wc;%Wpo。和早起的人相比，夜猫子身体健康状况不良的风险也更大%w(O^xVgQWrtYtC.。

研究人员表示改变社会和工作模式才能降低夜猫子们的患病风险Fjp9~|MGu.V(c%m=9G[。研究人员马尔科姆·冯·施茨说道：“这是个不容忽视的公众健康问题Jmj#*~TYk3|7u,Yh。”他建议应该允许夜猫子们晚点开始和结束他们的工作，这样他们就能在早上多睡一会儿了ZPUDAe^@c&HF|djw。研究人员表示夜猫子更有可能患上心理问题、糖尿病以及胃部和呼吸问题lq;_@I9HI2q==Cnrp&。他们还有更有可能抽烟、饮酒和咖啡以及服用药物pypv7h]*Z1pHZiIv0]#。研究人员还说道，工作日和周末的不同睡眠模式可能会增加夜猫子们患健康问题的机率p2g,I2_ihv.!。