爱护牙齿，关爱心脏
每天经常清洁牙齿与降低心脏病风险有联系qUdW4de3U|OCb*FJ[U。一项新研究发现，每天多次刷牙可降低心脏衰竭和心室颤动的风险，心室颤动指心跳不规律t~T7HwGJs|s0m4m.8。
当心脏无法向身体各处输送血液时，就会发生心脏衰竭e0bbYNmL9&C#E&。
这项研究发现，每天刷牙三次及以上可将患心室颤动的风险降低10%d_7JyP_v,3S3pR0Z。同时可将患心脏衰竭的风险降低12%j[;;EjJM62vJ*-X~2ne。
该研究于上周一发表在《欧洲预防心脏病学期刊》上fKPiiRH)!nW2eT,S_。
研究人员检查了超过16.1万名没有心脏病史的韩国民众的信息l,JQIwLlcMIrjY_。
在对这些民众进行了10年半的随访后，他们发现，其中3%发生了心房颤动，近5%发生了心衰|aGE1o@Wp|wnPo^]nuH。
这些研究的所有参与者都加入了韩国国民健康保险制度，年龄在40到79岁之间!07-VOm=se%por#pPM2。参与者在2003年和2004年进行了常规体检JxjeW561zN^hX_bzGxu)。研究人员采集了他们的身高、体重、实验室检验结果、患病情况、生活方式等信息ff[G.fbLh8aPqpsu。他们还记录了参与者与清洁有关的口腔卫生状况s%,d2W6dbMKFCc。
心脏和牙齿健康的联系
大家可能想知道，牙齿健康与心脏健康有何联系？
早期研究表明，不注意清洁和刷牙会导致细菌进入血液R4hRjtiBAs7~Ryb4~。这可能引发炎症，同时增加心跳不规律和心衰的风险3-;Y.b)MWv6(7W_ntcQM。
美国心脏协会去年进行的一项研究表明，每天刷两次牙且每次至少刷牙两分钟可以降低心血管疾病或心脏病的风险7=T*N8,Q(-S@_w@4。
这项研究调查的范围较小，参与者不足700人vZQAOXdH1GTQ。美国心脏协会表示，研究人员发现，每天刷牙次数不足两次且刷牙时间不到两分钟者，所面临的风险是每天至少刷两次牙且每次至少两分钟者的三倍mX5|KR5Jn_D。
牙龈是支撑牙齿的软组织结构VwsEAO)flp%,Cr,.2P9n。牙龈也需要清洁dk+^oC9g|6_sx。专家表示，如果牙龈没有得到清洁，就会红肿#3l,nL#m4bl4c[。他们表示，牙龈红肿可能导致未来患心脏病AjpUca,OjfL。
这项新研究的首席调查员是Tae-Jin Song，他是位于韩国首尔的梨花女子大学附属木洞医院的医生兼教授9-WEXZ~W3rFpv。他指出，“我们对大量受访者进行了长期研究，这使我们的研究结果更可靠Kz#ALkT]-&3+Bm03K。”
但他同时表示，这项研究仅限于一个国家，并且作为一项观察性研究，它不能证明任何因果关系;nWU3Cw6%_uf。
美国牙医协会同意这一观点-OtvgN68I]0BsvLv。该组织表示，“这项研究很有意思，其可能表明刷牙与心脏健康之间存在联系，但并没有证明存在直接联系@skE3n|zt!sX|_SLm5@)。”
为了拥有良好的口腔健康，美国牙医协会建议：
每天用含氟牙膏刷牙两次，且每次要刷够两分钟
每天清洁一次牙缝
保持健康饮食
定期看牙医
口腔护理公司已经注意到这一点)y1.)tvBYsj。一些公司生产的电动牙刷设定为运行两分钟NY0[VJjC_;。这样一来，人们就不必在刷牙时注意时间了%Q17V@|%Su^Skf。
安妮·波尔报道V-w=2.Tb[u。

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