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欢迎收听VOA慢速英语《词汇掌故》。
嗯，谁从来没犯过错呢？
答案当然是，人人都犯过错。
错误不仅是生活中的一个事实，它们也是学习过程中的重要组成部分。然而，日复一日地后悔犯过的错误不利于健康。我们要从错误中学习，然后继续前行。
别只听我说，美国最著名且最有影响力的作家和思想家之一拉尔夫·沃尔多·爱默生比我说得好多了。
在听他那句名言之前，让我们先谈谈他使用的一些词。
爱默生说“错误和荒谬”时，他只是指错误。做一件充满平和感的事，就是“从容地”做某事，而“有负担感”则恰恰相反，这意味着沉重，承载了很多东西。对爱默生来说，这些“事情”都是过去的错误，或者是他称之为的“你的陈年老调。”
现在，由布莱恩·林恩诵读拉尔夫·沃尔多·爱默生的名言。
“每一天结束以后，就不再伤心后悔。你已经尽你所能。尽管犯了些错误，也做了荒谬之事。尽快把它们忘记，让生命继续前行。你应该平静地开始新的一天，精神饱满，不要被你那些陈词滥调所困扰。”
时至今日，许多人用这段话提醒自己不要沉湎于过去。当我们沉湎于某件事时，我们会不断地想着它。它会分散我们的注意力，阻止我们前行。
这句名言很有用，但有点长。也许你想用一个简短的、与食物有关的成语来帮助你继续前进，忘记过去的错误。
在这种情况下，你可以说，“Don't cry over spilt milk.”
当我们“为洒了的牛奶哭泣（后悔无用）”时，我们会为自己所做的无法挽回的事而心烦意乱或悲伤。这有另一种说法，“木已成舟，你不能改变过去，所以不要再想它了。”如果牛奶洒了，就不能把它收回来放到容器里。
我们通常这样说：“覆水难收。”用“Spilled”或“spilt”都可以。有人说，这个短语最早出现在17世纪中期的英国。当时，人们的表达方式是“no weeping for shed milk（不要为流出来的牛奶哭泣）。”
如果古旧的名言和用食物的表达方式都不适合你的话，还可以用其他方法来表达这个想法。
比如，你的老板受到过去懊恼之事的持续困扰，你可以用我们之前听到的一个词——dwell（念念不忘）。你可以告诉你的老板：“不要老想着过去，你不能改变它，为什么要为它发愁呢？你必须继续前行，放眼未来。”
这都是很有礼貌的。“dwell”这个词用在这里很好，因为它有点正式，这对鼓舞你老板的士气来说很有用。
但如果你的一个好朋友也遭遇同样的问题呢？如果这个朋友过久地深陷于过往之事该怎么办呢？他们需要一种截然不同的鼓舞士气的对话，也许可以告诉你的朋友，“Get over it!（忘了它吧！）”
这听起来可能显得粗鲁。毕竟，这是让人警醒的话，是让我们朝更好的方向转变的警示。人们可能不愿意听，也难于接受这些话。但是，如果有人为洒出来的牛奶哭了数月，甚至数年，就需要给他敲敲警钟了。
今天的节目就到这里了，下次见，我是安娜·马特奥。
