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【中文译文】
有研究表明，保证饮食多样性，我们就不大会厌食。但是，这样的话，我们可能就会吃的更多。这可能是造成目前美国的肥胖问题的原因之一-人们在各种不同的美味的诱惑下，饱了之后依然继续吃。因此，吃色、香、味相近的食物能让你吃的更少。
研究显示，保持饮食多样性是获取身体所需营养的最好方法。并且，食物是用来享受的，不是用来看着忍受的。所以，去享受你的自助餐吧。只是要注意少吃点儿，正常情况下吃多少，盘子里就盛多少。然后，细嚼慢咽，品尝各种美妙的味道吧！
n. (水、气、电)流，趋势
adj. 流通的
