手机APP下载

您现在的位置: 首页 > 英语听力 > 品牌英语听力 > 生活英语 > 正文

生活英语听力文章(MP3+中英字幕) 第162期:130方法成为超级时间管理者(3)

来源:可可英语 编辑:Helen   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
 下载MP3到电脑  批量下载MP3和LRC到手机
加载中..

6.Overcome procrastination. If you are serious about achieving your goals, you must become aDo-It-Now person. You will never achieve any worthwhile goal if you are a procrastinator. If you struggle with procrastination, devote some time to figuring out why. Once you know the cause of the problem, you can concentrate on a solution that will help you use your time productively.

克服拖延症。如果你真想实现你的目标,你必须成为一名现在就开始行动的人。如果你是一位拖延者,你将不会实现任何有价值的目标。如果你还在拖延之中挣扎,花一些时间去想想为什么。一旦你知道了问题的原因,你就可以提出解决方案,这将会帮助你更有效率的使用时间。
7.Establish a routine. Routines increase productivity. It’s easier to identify shortcuts and efficiencies when we are familiar with what needs to be done. Routines make it easier to do the things you know you should do.
建立一个例程。例程提高生产力。当我们知道自己需要做什么,它可以更容易的识别快捷方式和效率。例程更容易让你知道你应该做的事情。
8.Move with purpose. Successful people are always in motion. They don’t stand on moving sidewalks or walk slow. They move with a purpose and get to where they are going.
有目的的行动。成功的人总是在行动。他们不会站在行进的人行道上或是缓慢的移动。他们会带着目的行动并且到达他们要去的地方。
9.Keep your energy high. We all agree that we are more productive when our energy levels are high. Exercising, eating right, getting our rest, and enjoying an occasional healthy energy drink or cup of coffee will help. Listen to your body; pay attention to everything—those things that either give you energy or draw energy from you.
保持你的高能量。我们都知道当我们能量水平很高时,我们会更有效率。锻炼,饮食,休息,享受偶尔健康的能量饮料或一杯咖啡会有所帮助。倾听你的身体,关注一切不会给你能量或降低你能量的事情。
10.Think positively. Where your attention goes, so goes your emotional energy. When you think of negative things, your energy and productivity drop. Maintaining a positive attitude is one of the most essential ingredients to your productivity.
积极地思考。你的注意力放在哪里,你的情感能量就会在哪里。当你想着负面的事情时,你的能量和效率就会降低。持有一份积极的态度是你效率最重要的成分之一。

重点单词   查看全部解释    
productive [prə'dʌktiv]

想一想再看

adj. 能生产的,有生产价值的,多产的

联想记忆
emotional [i'məuʃənl]

想一想再看

adj. 感情的,情绪的

 
routine [ru:'ti:n]

想一想再看

n. 例行公事,常规,无聊
adj. 常规的,

联想记忆
productivity [.prɔdʌk'tiviti]

想一想再看

n. 生产率,生产能力

联想记忆
solution [sə'lu:ʃən]

想一想再看

n. 解答,解决办法,溶解,溶液

联想记忆
procrastination [prəu,kræsti'neiʃən]

想一想再看

n. 耽搁,拖延

 
concentrate ['kɔnsntreit]

想一想再看

v. 集中,专心,浓缩
n. 浓缩物

联想记忆
identify [ai'dentifai]

想一想再看

vt. 识别,认明,鉴定
vi. 认同,感同身

 
overcome [.əuvə'kʌm]

想一想再看

vt. 战胜,克服,(感情等)压倒,使受不了

联想记忆
achieve [ə'tʃi:v]

想一想再看

v. 完成,达到,实现

 

发布评论我来说2句

    最新文章

    可可英语官方微信(微信号:ikekenet)

    每天向大家推送短小精悍的英语学习资料.

    添加方式1.扫描上方可可官方微信二维码。
    添加方式2.搜索微信号ikekenet添加即可。