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这是个比赛日，如果你是超级粉丝的话，肯定已经穿好舒适的服装准备享受家庭装的芝士多乐脆玉米片了。
但如果住在美国的你感到担心这样是过度放纵的话，你应该前往纽约的城市食品政策研究中心，那里举办的公众健康宣讲会会为你提供建议。
查尔斯·普拉特金表示避免过度饮食的方法是先思考一下你吃下这些食物后需要做多少运动才能消耗掉其中所含的热量。
因此为了迎接美国食品消费第二大高峰日的超级碗星期天—查尔斯·普拉特金将许多人们喜爱的零食小吃碾碎。
然后他将这些零食的热量转换成一些与足球运动相关的项目数据。
因此，比如2片多米诺纯手工意大利辣肠口味皮萨所含的热量大约需要以每小时5英里的速度跑11000码，也就是大概109个足球场的距离才能消耗掉。
那2块肯德基原味鸡块的热量呢?
需要随机晃动1561次才能消耗。
为了消耗一片沾有法式洋葱酱料薯片的热量，你必须要在中场休息的时候跟随Coldplay及比昂斯倾情演唱30分钟。
而就连5片椒盐卷饼—是的，就是一袋中那么小的饼干—不管你的球队是否得分晋级，你也要蹦蹦跳跳6分半。
也就是说如果不想在这个节日后增重，你最好采纳这些建议。
要么干脆抱着根芹菜狼吞虎咽也不错。
而且如果你想维持现在的体形，也不能蘸任何酱料哦。
译文为可可英语翻译，未经授权请勿转载！
