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主持人：谢谢赵老师。相信各位网友听到赵老师针对基础薄弱的同学进行的相关的指导一定会有很大的帮助。那么在座的学生是否也有一些类似的问题和其他的问题呢?
学员：赵老师你好。我有个问题就是，我平时在做模拟题成绩都挺好的，就是在正式考试的时候有点紧张。那您有什么好的建议来消除这种紧张的心理?
主持人：首先就是早晨要少吃一些流质食物，会对您现场发挥产生重要的帮助，因为整个考试不长，如果你的生理上的感觉不是很舒服，也会影响你整体的发挥。第二就是我们会发现，其实一个人的紧张情绪是什么带来的呢?就是对一个食物或一个事情的恐惧感或者是不熟悉感早晨的。如果平时经常做训练，上考场还要紧张的话，这种可能性有但是比较小了。我相信大部分会紧张的同学都是因为之前的准备工作不足造成的。所以我们建议大家这样做，在考前的一个星期之内，做一回到两回的模拟考试会比较好，比如我们按考试的整体时间安排一下，9点钟当你还是比较清醒的状态就开始做题，两小时二十分钟将题目全部完成，无论结果如何，一定要反复的调整心态，在考场一定要记住不要因为紧张而影响自己的发挥，有些内容是可以调控的，比如说听力一般会比较紧张，你可以在考试之前多听一下，尽快的进入状态可能感觉会好一些。另外一定要准备好自己的文具，比如我们在现场千万不要出现铅笔断铅、油笔没油、钢笔吐水等等的情况，否则到时候就抓狂了。另外可以在橡皮的正面写上“不要”，背面写上“紧张”，反复看就是“不要紧张”，但是如果只看一面的话就是“紧张”，那么就会更加的紧张了。所以我们建议大家考前的模拟考试对大家来说是一个重要的训练，于是这件事情需要你多多熟悉。
主持人：谢谢赵老师。我记得在上学的时候会说四六级考试之前多听听多找找语感，是不是真正的考试的时候，已经有语感了，就会对题目有一定的熟知度吧?
赵建昆：对。应该是这样的，主持人说的很对，分两件事情来说，如果就在考试之前的时候，比如9点钟考试，过去之前听听之前听过的一些题目，其实挺好的。我在这里也纠正大家平时学习英文的一个学习习惯，比如很多人都喜欢早晨起床后在一边刷牙洗脸一边吃早饭的时候同时安慰自己说，我要复习听力了，同时调到某个英文电台或者打开英文电视节目看，给人感觉是在置身于一种英文背景之下，但你会发现，泛听这种过程，如果你没有特别特别注意的话，英文听力的播放以及你个人的生活习惯是完全平行的两条线。也就是说，平时我们在训练语感的时候，一定要关注语言本身，并不是说我就放一个听力在听，而本身我并没有投入进去，这实际上是一种时间上的浪费，请大家注意这一点。
主持人：谢谢赵老师!这边的同学有没有问题呢?
网友：就是在平时做听写的时候，有一个问题就是，我们听却写不下来，如果要写的话后边的就听不见了。这个问题怎么解决?
赵建昆：这位同学提出了一个非常重要的问题，就是一心很难二用的，听的时候很难写出，而且写的时候，就会发现无法听了。其实，这还是一个语言熟悉度的问题，如果今天在现场做一个听写的话，你会发现大家会表现得很好。比如这句话是：江总书记号召我们要建设和谐社会。你会发现，这句话我们都会写下来，一方面是这句话的内容我们很熟悉;另一方面，这是你的母语，你会发现每一个位置你都能听清楚。
之所以我们在英文听写时写不下来，无外乎以下几种情况：
第一种情况是：这句话你根本听不懂，如果是这种情况，那你就不要再尝试写出来了。
第二种情况是：这句话中的个别单词你可以听得懂，在写完这些听懂的地方后，剩下听不懂的，还是写不出来的。
第三种情况是：比较夸张的一种情况，没有任何一个位置你听得懂，你完全按照个人的理解去写。
还有一种情况是，你可能听懂了，但是你的手可能没有这么快写出来，可能有一些急救的方法帮助大家解决一下。
一般在听写的时候，大家一定要记住，一句话确实比较难写，正常同学会反映出一个情况，就是这句话的开始和结尾比较容易写的出来，而开始和结尾写出来的话，至少可以得到这句话中的一半或者一半以上的分数。
另外一个问题是，千万记住：大家在写得时候不要强迫自己全部写出来，你能写出你听懂或听见的那部分就可以来，这可以让你得到一些分数了。
