生活当中，因为种种的烦恼你是否会因此大发雷霆呢？每当这个时候，你一定想办法去平息你的怒火，不能失去理智的乱发脾气。生活中无论发生什么样的时候，一定要有勇气去面对。

这简单的一段话，就涵盖了我们今天所能学习到的内容，一起来学习吧。。。

1、bent out of shape 大发雷霆

means:to get extremely angry ，电影中，琳达大发雷霆(she is bent out of shape.)原因是他的男友戴夫去和另一个女人约会了。。。

2、set your anger free 平息你的怒火

当你大发雷霆的时候，一定要找一个平息你的怒火的方法。

3、lose one's marbles 失去理智

戴夫在会场上失去理智地满场喊着琳达的名字，只为告诉她他有多爱她。。一个失去理智的人做了一件多么浪漫的事情。。

4、to have the guts 有勇气做某事


5、go out on a limb 铤而走险


6、get sth off one's chest 倾诉

当我们有烦恼的时候，向朋友倾诉后可能所有的烦恼就烟消云散了。正如黑帮老大向心理医生说的那样：很奇妙，当我向你倾诉后，我感觉自己好多了。”

7、a load off one's shoulders 如释重负