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可可茶话会第29期:睡觉还是开夜车?

来源:可可英语 编辑:Canace   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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研究表明,夜间平均睡眠时间不超过5小时者,内脏脂肪含量增加32%,在6-7小时的增加13%,不低于8小时的增加22%。内脏脂肪增加不但会让肚子变大,更易诱发糖尿病(diabetes)、高血压(high blood pressure)和心脏病(heart disease)等等。因此,想要一个好身体,睡6-7个小时最关键。

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重点单词   查看全部解释    
fever ['fi:və]

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n. 发烧,发热,狂热
v. (使)发烧,(使

 
diabetes [.daiə'bi:ti:z]

想一想再看

n. 糖尿病

联想记忆
encourage [in'kʌridʒ]

想一想再看

vt. 鼓励,促进,支持

联想记忆
pressure ['preʃə]

想一想再看

n. 压力,压强,压迫
v. 施压

联想记忆


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