Sleep, unfortunately, is not an optional lifestyle luxury. Sleep is a non-negotiable biological necessity. It is your life-support system, and it is Mother Nature's best effort yet at immortality.

语音讲解：

今日发音练习重点：

1. negotiable包含两个全元音；

2. biological 重音位置与biology不同；

3. necessity重音位置与necessary不同。

*以-y结尾的多音节单词，重音落在倒数第三音节处。

言之有物：

1. lifestyle luxury 奢侈的生活方式

=luxurious lifestyle

a luxurious hotel

*lifestyle=way of living/ style of life

2. non-negotiable

non-negotiate(-able) adj. 不能谈判的

3. 词链儿：biological necessity 生理需要

① biology—biological 生物学的

例如，biological father 生物学上的父亲=亲生父亲

Have you told Lyle that he's not your biological son?

你告诉莱尔他不是你亲生的了吗？

图片源自《犯罪心理》

She's trying to track down her biological father.

她想找出她的生父到底是谁。

图片源自《少男老爸》

The law forbids me to use biological weapons.

法律禁止我们使用生化武器。

图片源自《太空堡垒卡拉狄加》

Someone who goes completely against her biological instincts.

有人居然会完全逆生物本能而行。

图片源自《恋爱手册》

② necessity noun. 必需品

necessary adj. 必须的

词链儿：

生活必需品 living necessity

XX的必要性 the necessity of XX

We were discussing the necessity of employing more staff.

我们在讨论是否需要雇用更多员工。

4. 词链儿：best effort 最大努力、尽力

Please exert your best efforts to settle the matter.

请尽最大努力解决此事。

Success is primarily determined by making right choices, secondarily by making best effort.

成功的首要因素是选择；奋斗是第二位的。

★原声例句：You've always got to put in your very best effort.

你总是要付出最大的努力。

★原声例句：I didn't really try, so it wasn't my best effort.

我并没有真正去尝试，所以这并不是我最大的努力。

Give your best effort, because you are worth your best effort.

付出你最大的努力，因为你值得付出最大的努力。

活学活用：

请用 best effort 随意造句

《TED: Sleep is your superpower》（睡眠是你的超能力）：睡眠科学家马特·沃克说，睡眠是你的生命支持系统，也是大自然母亲为长生不老所做的最大努力。在对睡眠科学的深入研究中，沃克分享了当你入睡时发生的奇妙的好事，以及你不睡觉时发生的可怕的坏事，对你的大脑和身体都是如此。更多地了解睡眠对你的学习、记忆、免疫系统甚至你的遗传密码的影响，以及一些有助于睡眠的建议。

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