可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

Fight Fear

战胜恐惧

Give more than you get

付出比得到更多一些

So many times we get caught up in what we can get out of something instead of asking ourselves what we can give others.

我们有太多时候是在努力抓住我们可以从某种事物中得到什么，而不是问我们自己能给其他人什么。

Showing love to others through charitiesor serving is a great way to not only give yourself away but to also get love in return.

通过慈善或者志愿者来表达你对他人的爱，是一种自我付出，也是一种得到爱的回报的非常好的方法。

You will never feel as loved as you dowhen you have given your time and energy to those in need.

当你对那些需要帮助的人，付出了自己的时间和精力的时候，你永远不会感觉和自己一样被爱。

【知识点讲解】

in return adv.作为报答

例句：

I'll sell at a discount in return for a speedy sale.

为了尽快售出，我会打折销售。

These are gestures of genuine friendship with no favours expected in return.

这是友谊的真正表现，不期待任何回报。

I'm just watching for a chance to punish him in return!

我正在伺机报复他呢!

catch up 追上； 吹起； 打断； 把…缠住

例句：

Most late developers will catch up with their friends.

大多数身材发育迟缓者都会赶上他们的朋友。

She used the day to catch up with administrative tasks.

她白天忙着处理行政工作。

I stopped and waited for her to catch up.

我停住脚步，等她追上来。

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