俗话说“新托福考试，得听力者得天下”，但是大部分考托福的学生苦于找不到一个适合自己的听力的备考方法，总是难以在新托福听力考试上得高分，究其原因，“听不懂”和“做错题”实际上是两大问题。
　　“听不懂”的情况，90%的考新托福的学生是因为存在大量的生词障碍;还有一部分学生是语法知识不足导致不能理解较长的、复杂的句子;另外一个原因就是新托福听力考试的语速过快导致无法辨别句子的内容。
　　“做错题”的情况，一般是建立在听懂的基础上，但却无法把题目快速准确的对应到新托福听力文章中去。
　　如果你属于上述语音问题，建议平时多听英文歌曲，多看英文电影或美剧来加强语感。
　　如果你属于上述“做错题”的情况，有没有找到合适的解决办法，又想提高新托福听力成绩，那么以下“笔记训练7步曲”就是超级大救星。
　　练习材料：TPO(托福在线模考)听力部分
　　具体步骤：
　　第1步，盲听一遍全文，了解大意。
　　目的：从整体上把握全文大义，并且提醒自己文章的结构框架，可以更好地进行预期和合理的猜测。
　　第2步，逐句听，逐句记笔记，每句话控制在3个词内。
　　目的：培养短时间内快速抓住句子核心以及快速记笔记的技能，以避免记笔记的时间耽误听下一句的内容。
　　第3步，根据笔记做题，不核对答案。
　　目的：了解题目要求，再次练习的时候做到心中有数，有目的的去听。
　　第4步，以段落为单位重听，根据题目问题，补充修改笔记。
　　目的：段落为单位要求学生在理解每一句话的基础上，学会判断和整合相同话题的有效信息，并且根据对段落的理解记笔记。
　　第5步， 再根据新笔记做题，核对答案。
　　目的：纠正自己的盲点和误区，有些内容自己总以为听明白了，其实却做不对题。
　　第6步, 对照文本听一遍，划出考点。
　　目的：所谓考点就是有利于回答问题的语句，一边听，一边划出考点，可以强化考点意识，也是能做对题的最关键的步骤。通常最常见的考点无外乎就是因果，转折，对比，举例，强调，互动，开头结尾等，但是空口说这些是考点，对于正真的抓住考点是没有太大帮助的，只有大家自己去多练习，多感受，自然而然就会对这些常见考点很敏感，“做错题”也就水到渠成的变成了“做对题，拿高分”。
　　第7步，看文本逐句跟读，模仿说话人的发音方式(连读，爆破等)和语音语调。
　　目的：新托福的听力文章之所以语速快，是因为native speakers 把能连读的就连读了，能失去爆破的失去爆破了，能弱读的就弱读了，能省略的干脆就省了。我们只有在练习新托福听力考试时，真正的融入到native speakers的说话习惯当中才能够彻底听出来他们说的内容，并且感受各种语音语调在何种环境下会被使用，既有利于听力，又有助于将来的口语。