讲解：

1. 对话中Peter在跟Susan介绍街舞，也就是我们说的Street Dance，对话中直接用的是街舞的汉语拼音，也是可以的。Susan见Peter大汗淋漓，问他去哪了。You are sweating heavily.当中的sweat是作为动词，表示“流汗，出汗”，那么sweat heavily就表示“流很多汗，大汗淋漓”。比如说，The long climb made us sweat. 我们攀登了很远的距离，已经大汗淋漓了。

2. 关于这个sweat还有几个比较有意思的用法，在口语中，sweat有“处于万分紧急的状态”的意思，举个例子，They're waiting for my decision but I think I'll make them sweat a little. 他们都在等着我做决定，但是我想让他们先着一阵子急，就是说先不告诉他们这个决定是什么。

3. sweat over something 这个词组表示“辛苦工作”，比如说，I really sweat over my last essay. 我写上一篇文章可是费了劲了。还有短语sweat something off表示“通过努力锻炼减肥，减轻体重”，比如说，I sweated off ten pounds in a week by playing squash. 我每天都去打比球，一周后体重减轻了10磅。

4. 还有一个短语大家会用得上，就是sweat something out，意思是说，用发汗的办法治疗感冒、发烧等，估计大家都会有这方面的经验。I'm sweating the cold out. 就是说，我在发汗，希望能治好我的感冒。好，sweat作为动词的用法就讲到这了。接下来，Peter告诉Susan他去了健身中心练习街舞，健身中心就是Fitness Center。

5. 街舞是一种新兴的健身方式，在1999年被引入中国。可是据Susan所知，现在有很多种不同种类的健身操，比如拉丁舞，福克斯等等，Peter为什么会选择跳街舞呢？原来Peter试过了所有塑身运动，他发现街舞这个班是最有意思的。Susan很好奇，tell me more about it. 意思就是“再给我详细说说”，当你对别人说的话题很感兴趣的时候，就可以说这句话。

6. Peter解释说，街舞是用它的音乐、基本动作以及其他的自我发挥的随意形式来吸引人的。这在Susan听起来就像是一个健美操班，Peter说并不全是，Not exactly. 平时我们可以用Exactly表示“没错，完全同意”，当然也可以用Not exactly.来表示不完全同意。那么街舞和一般的健美操课有哪些不同呢？一是学员和教练的穿着都比较随意，还有就是他们用的音乐和平常的健美操课有所不同。还有一个最大的不同就是街舞会让你觉得更累。不过尽管Peter跳的筋疲力尽了，他还是很愿意跳，因为这是一个很好的放松身体的方式，而且街舞很具有挑战性，已开始的时候会跟不上教练的动作，但是练习一段时间之后，就会跟得很好了，街舞 跳起来也很cool。

7. Susan听了也动心了，想跟Peter一起去学街舞，Is there any age or one's skills level limit for entering? 想参加街舞班有没有年龄、跳舞技巧之类的要求呢？答案是没有，任何年龄段的人都可以参加，而且可以根据自己的需要来选择适合自己的难度动作，听起来不错，所以最后Susan打算去报名了。

Part 3 About Yoga 瑜珈

Dialogue Script 对话原文

Linda: You are always keeping up with the changes in fashion. I hear now you're warming up to yoga. How is it?
Tony: Marvelous! It's so much fun! And I especially enjoy the headstands and handstands.
Linda: But to the best of my knowledge, most enthusiasts are women.
Tony: Yes, that's true. At the beginning, women go in for it mainly. But as its popularity grows, men are becoming more receptive to the idea. As a boy, I liked to stand on my head. When my wife started taking yoga four years ago, I thought I should try it.
Linda: Why did you want to have a go?
Tony: Because my back was so stiff and I couldn't sleep on my stomach any more.
Linda: It could not be an easy start, right?
Tony: Sure, the first few classes were tough, but I stuck with it. The first major effect I noticed was that I'd feel very relaxed after a class. I become stronger, more flexible and my posture improved.
Linda: You must be used to it now.
Tony: I still find the physical side of yoga challenging; I also like the contemplative side.
Linda: It sounds interesting. And it calls for a great perseverance.

讲解：

1. 对话中Tony 在Linda讨论瑜珈这项运动。现在瑜珈是一种非常流行的健身方式，是一种既能保持身材，又能舒缓压力的方法。所以最近这项运动不仅受到女性的青睐，越来越多的男性也加入到了练习瑜珈这个队伍中来。

2. 瑜珈起源于印度哲学，在印度已经发展了数千年。现在，瑜珈是一组强调身体控制和修身养性的运动和静坐，是达到“天人合一”境界的一个有效途径。人要经过八个不同阶段的训练才能达到瑜珈的完美境界，这包括自信、信仰、体位，调息，节欲，内醒、冥想和三摩地，对瑜珈修习者来说，这些阶段是从身体到完美精神境界的进程。

3. 我们来看看Tony是怎样练习瑜珈的，Linda说 You are always keeping up with the changes in fashion. I hear now you're warming up to yoga. 你总是跟着时尚来变化，听说你最近又热衷于练习瑜珈，这里warm up大家都知道是“在运动、跳舞等之前做准备活动”。那么warm up to something就表示“喜欢上某事，更加喜欢某事”。

4. Tony说感觉非常好，他特别喜欢手支撑倒立和头支撑倒立，就是headstands 和handstands，是瑜珈的两种动作。但是Linda以为瑜珈只是女人们才热衷的运动，to the best of one's knowledge 表示“据某人所知”。enthusiast的意思是“痴迷于某事物的狂热者”。Tony说的确在最开始的时候，主要是女性热衷于瑜珈这种运动，go in for something/doing something表示“将某事物当作兴趣或爱好”，比如说，He goes in for a lot of sports. 他很喜欢运动。She went in for growing orchids last year. 她去年开始喜欢种植兰花。

5. 但是随着瑜珈越来越流行，男性也开始接受这样运动。be receptive to something表示“对新的思想、建议等易于接受，接受得快的”，比如说，Young people are receptive to new developments. 年轻人对新事物接受得很快。Tony说他喜欢倒立这个动作。当他的妻子四年前开始练习瑜珈的时候，他就决定也要试一试了。Linda问为什么，她说，Why did you want to have a go? have a go at sth/doing sth表示“企图，尝试做某事”，例如，I'll have a go at mending your bike today. 我今天试试修修你的自行车。He had several goes at the high jump before he succeeded in clearing it. 他跳高时试跳了几次才跳过去。

6. go作为名词也可以表示“在游戏中轮到某人的机会”，比如说，Whose go is it? 轮到谁了？It's your go. 轮到你了。这里go 跟turn的意思一样。It's your go. 我们还可以说成It's your turn. go 还可以表示“精力，活力”，我们可以说She's full of go.她充满了活力。或者 She's got a lot of go. 这种用法在英式英语中很常用。还有一个在口语当中常用的短语，就是be on the go，意思是“非常活跃或繁忙”，I've been on the go all week. 我一整个星期都很忙。

7. 那么Tony当初为什么想试一试瑜珈这种运动呢？因为他的后背很疼，而且他再也不想趴着睡觉了。这里大家注意，sleep on one's back表示“脸朝上躺着”，是比较正常的睡姿，那么sleep on one's stomach就表示“脸朝下趴着”。Linda很同情Tony，说It could not be an easy start, right? 开始的时候并不容易吧。这里的start作名词，表示“开头，开始”。用法也是很丰富的，这里多举几个例子给大家，We won't finish the job today if we don't make a start right now. 如果现在不马上开始的话，我们今天的工作就做不完了。还有，I knew from the start the idea was hopeless. 我从一开始就知道这个主意行不通。start还可以表示“起始优势，优势地位，优先权”，比如说，They didn't give me much start. 他们没有给我多少优先权。He has a good start in business. 他在生意上起步时占了很大的优势。

8. Tony说没错，第一节课非常困难，但是他坚持下来了。stick with something or someone，在口语中表示“继续支持某人或某事物”，I'm sticking with my original idea.我还是坚持原来的想法。Stick with me and everything is gonna be fine. 有事你来找我就行了。

9. 坚持下来以后，Tony觉得上完课后感觉很轻松，变得更强壮，更灵活，体态也好了许多。就是my posture improved. posture这里指“坐立或行走的方式”，比如说，我们夸奖一个女孩子举止很优雅，就可以说，She has very good posture. 再举个例子，Poor posture will give you backache. 坐姿不好会让人腰酸背痛。

10. 虽然现在Tony已经习惯了瑜珈的动作，他还是觉得瑜珈这项运动很有挑战性。他尤其喜欢静坐沉思的练习。the contemplative side. Linda觉得瑜珈听起来很有趣，但是也需要持之以恒，And it calls for a great perseverance. call for something这个词组表示“要求，需求或需要某事物”。比如说，---I've been promoted. ---And that calls for a celebration! ---我升职了。---那可要好好庆祝一下！