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演讲简介：
上一次您10分钟什么都不做是什么时候？处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下？心灵专注专家安迪·普迪科姆描述的变革能力，只需这么做：每天清爽大脑（心灵）十分钟,只需专注和感悟“现在”。
n. 紧张，压力
v. 强调，着重
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| 重点单词 | 查看全部解释 | |||
| stress | [stres] | |||
| dealing | ['di:liŋ] | |||
| meditation | [.medi'teiʃən] | |||
| grateful | ['greitfəl] | 联想记忆 | ||
| appreciation | [ə.pri:ʃi'eiʃən] | |||
| constant | ['kɔnstənt] | 联想记忆 |
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