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人们一直以为午睡有益健康。但根据最新研究显示，日间小憩实际对人体有害，特别是老年人。日前，美国研究小组在国际中风会议上表示，经常瞌睡的老年人更容易引起中风。据研究所说，偶尔“小睡”人群比从不“小睡”人群患中风的概率增加2.6倍。但长期瞌睡的患病概率高达4.5倍。研究人员表示，瞌睡或是中风的早期前兆。研究组长伯纳黛特·博登建议医生对长期瞌睡的老年群体进行检查。她认为：“如果病患的瞌睡症状为中度或重度，那么医生需要对病人进行进一步检查。”
在这项为期2年半的研究中，研究小组询问了2000名民众，就不同情况下的瞌睡次数进行了调查。这些情况包括看电视、久坐、与人交谈、午后休息、开车等红灯。被询问者的年龄均为40岁或以上，并从未患有中风。这一发现让我们想到了传统中风病因，例如年龄、种族、性别、教育、血压、糖尿病、肥胖以及锻炼。博登博士认为人们应该想明白什么对自己最健康，她认为：“瞌睡很明显会增加中风几率。”她认为知道这一点非常重要，因为还有许多研究证明，人们的困乏是因睡眠不足所致。对于经常午睡的国家，这项研究或许不会给你带来阅读愉悦感。
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