这里是科学美国人——60秒科学
有一种音乐类型叫做“放松音乐” 。(音频片段:冬至黎明)这种音乐又被称为“冥想双耳音乐”,因为其包括立体声录制音乐,有时还包括带有节拍图案的正弦音“双耳节拍” 。但这一切都比轻柔的肖邦乐曲更令人放松吗?(音频片段:《肖邦降E大调第2号夜曲》)
研究人员尝试回答了这个问题,他们让30名年龄在18岁到80岁之间的实验参与者戴上降噪耳机,一个接一个地坐在舒适的椅子上 。他们面前的桌子上放着一个滑块,当研究人员播放时,参与者可以在滑块上表明他们听音乐时警觉和放松的水平变化,研究人员播放的音乐有舒缓的新世纪音乐(音频片段:《Loxley Sansula》);舒缓的肖邦乐曲(音频片段:《肖邦降E大调第2号夜曲》)或莫扎特更为活泼的作品(音频片段:《莫扎特降B大调嬉游曲》) 。
根据滑块显示的信息,无论年龄大小,所有参与者都被莫扎特的乐曲所震醒 。而“放松音乐”确实能令人冷静放松 。但效果却不会比肖邦的乐曲更好 。而在听后调查中,只有十几岁和二十几岁的听众表示,在听立体声的竖琴和鸟鸣时会感觉稍微平静一些 。所有这些都表明,放松音乐虽然有令人放松的效果,但与舒缓的古典乐相比,它并没有任何独特的安抚能力 。即使是有“双耳节拍”的放松音乐也是如此 。这项研究发表在《音乐疗法杂志》上 。
不过,科学家认为新的放松音乐有自己的优势 。与古典音乐相比,放松音乐的文化内涵更少,所以这种音乐可能更适合在医院的候诊室播放 。而如果你想在睡前放松一下,那这些新的放松音乐可能不太会在脑子里循环 。(音频片段:《肖邦降E大调第2号夜曲》)
谢谢大家收听科学美国人——60秒科学 。我是克里斯托弗·因塔利亚塔 。
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