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减肥瘦身英语口语话题 第91期:看清自己的吃相
Do you still occasionally wolf down peanuts or eat ice cream from the carton?你是不是偶尔仍会大啖花生米或偷吃桶装冰淇淋？
2015-05-12 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第90期:把冰箱装满食物
Your refrigerator shouldn't look like you've just been wiped out by a binge一eating burglar.你的冰箱不该看起来像是被贪吃贼洗劫一空的样子。
2015-05-11 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第89期:在固定位置用餐
You're not a mouse who lugs its chunk of cheese from one hole to another.你可不是老鼠，得拖着一大块乳酪往来于洞穴间。
2015-05-10 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第88期:低卡美食亲手做
Turn cooking for weight loss into a creative challenge.把调理减肥食物当成是一项富含创意的挑战。
2015-05-09 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第87期:感恩祷告
Some of us said "grace"before a meal when we were young.Some of us still do.小时候，我们有些人会在饭前做“感恩祷告”。有些人到现在还是这么做。
2015-05-08 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第86期:每月数一次
There are probably going to be times when you go ahead and buy some junk food simply because you want it.有时候你买垃圾食物只是因为你想吃。
2015-05-07 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第85期:天天吃沙拉
There's no need to restrict lettuce,tomato and other salad fixings to a bowl.没有必要限制生菜、番茄或其他沙拉材料一定要拌在碗里。
2015-05-06 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第84期:食物要一切再切
You say you've been meaning to nibble on carrots and celery instead of junk food?你说你一直打算要慢慢地啃胡萝卜和芹菜来取代垃圾食物吗？
2015-05-05 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第83期:一人份冷藏法
Leftovers become invitations to overeat when you throw them into a big container that you stash in the fridge.当你把剩菜一起倒入一个容器里放到冰箱去冷藏时，往往会让你下次享用时吃得过多。
2015-05-04 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第82期:试着用正常的速度进食
Have you ever noticed how normal-weight people eat?你曾注意过体重标准的人是怎么吃东西的吗？
2015-04-30 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第81期:精确测量
What does a 1/2-cup serving of cereal really look like?半杯的麦片到底有多少?
2015-04-29 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第80期:天黑之后勿做不必要的进食
Eating before dark gets your digestive system working on your meal before you go to bed,which helps you use up more calories.在天黑之前进食.可使你的消化系统在你就寝前继续运作，这样一来，有助于消耗更多的卡路里。
2015-04-28 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第79期:晚饭后散个步
After-dinner snacks are a weakness for many of us.很多人都有在晚饭后来份点心的弱点。
2015-04-27 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第78期:用餐后要刷牙和剔牙
Finish every meal by brushing and flossing your teeth.每次用餐完毕后，要刷牙以及用牙线剔牙。
2015-04-26 编辑：alice 标签： 我来听写
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减肥瘦身英语口语话题 第77期:饮食多样,生活多彩
We know a woman who lost 50 pounds by eating oatmeal and a banana for breakfast，我们认识一位女士，她总共瘦了五十磅。她是靠早餐吃燕麦片加一根香蕉，
2015-04-25 编辑：alice 标签： 我来听写
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