如何安慰工作不顺的朋友？
——安慰人的5个技巧（上）

1. 询问
当我们看到朋友不开心的时候，可以问一下是否一切OK：

① What’s wrong? Is something on your mind?
怎么啦，有心事吗？

② What is it? Something bothering you?
怎么啦？有什么烦心事吗？

⚠️ 注意：
第 ② 句中，Something bothering you开头省略了Is，这是在口语非正式情况下的表达。

2. 让对方打开话匣子，说出自己的问题

① You want to talk about it?
你想聊聊吗？

有时对方可能会表达：不想说，不想用自己的问题烦你。但作为朋友，我们可以继续：

② It’s no trouble at all. What are friends for?
一点都不烦，朋友是用来干嘛的？

3. 倾听，而不是说自己

误区1：开始说自己。说自己经历过相似的事情。

要尽量避免只说自己的经历，抑制住谈论自己的欲望。将关注点在别人身上，永远是聊天的技巧。当你愿意倾听别人，别人也更乐意去了解你。

比如，你的朋友在工作中遇到了不开心的事，我们可以评论事件本身+顺着说：

That sucks. Have you talked to him?
太惨了，你跟他聊过吗？