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可可Radio第165期:不生病的小秘密-放松打败感冒(2)

来源:可可英语 编辑:Ukki   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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Secrets To Never Getting Sick不生病的小秘密

放松打败感冒Relaxation Fights Off Colds


There are a trillion reasons why taking time tochill out might be the last item on your to-do list. But here's why it should be a priority: Being stressed will increase your susceptibility to catching acold. That may be because, over the long term, it leads to the ongoing releaseof stress hormones, such as glucocorticoids.

你肯定很奇怪,预防生病为什么要花时间来舒缓情绪?你肯定有各种借口拖拖拉拉不想做这件事。让我来告诉你为什么放松情绪要优先考虑:因为压力太大会让你很容易得感冒。这也许是因为,长期的压力过大会造成身体持续释放糖皮质激素(肾上腺皮质素)等压力荷尔蒙。

These impede your body's ability to producecell-signaling molecules called cytokines, which trigger a disease-fighting response from your immune system. You're also less likely to take care of yourself -- get ample sleep, eat right, exercise -- when you're stressed.

这些压力荷尔蒙会阻碍身体释放一种叫做“细胞因子”的细胞信号分子,而正是这些细胞因子能刺激身体免疫系统做出抗病应激反应。而且当你压力过大的时候你也不太愿意照顾自己:不会有充足的睡眠,不好好吃饭,也不愿意运动。

【知识点津】

priority 优先

susceptibility 易受影响

ongoing 不间断的

Glucocorticoid 糖皮质激素

cytokine 细胞活素类

trigger 引发

impede 阻碍

molecule 分子

response 反应

ample 足够的

[本节目属可可原创,未经许可请勿转载]


重点单词   查看全部解释    
priority [prai'ɔriti]

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n. 优先权,优先顺序,优先

 
impede [im'pi:d]

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vt. 妨碍,阻止

联想记忆
response [ri'spɔns]

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n. 回答,响应,反应,答复
n. [宗

联想记忆
relaxation [.ri:læk'seiʃən]

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n. 松弛,放松,消遣

 
susceptibility [sə.septə'biliti]

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n. 敏感性,感受性,磁化率 (复数)susceptib

联想记忆
immune [i'mju:n]

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adj. 免除的,免疫的

 
molecule ['mɔlikju:l]

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n. 分子

 
stress [stres]

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n. 紧张,压力
v. 强调,着重

 

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