手机APP下载

您现在的位置: 首页 > 英语听力 > 可可之声 > 可可Radio > 正文

可可Radio第2838期:提高睡眠质量-不要“小题大做”(7)

来源:可可英语 编辑:Ukki   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
  下载MP3到电脑  [F8键暂停/播放]   批量下载MP3到手机
加载中..

可可电台,每期节目一话题,让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识,丰富知识的同时受益于生活。

提高睡眠质量

可可电台

Don't "catastrophize."

不要“小题大做”。

People who can't sleep tend to compound the problem by fretting about the consequences of their sleeplessness, like the possibility that they'll do a bad job at work and get fired.

睡眠不好的人容易将这个问题同其它问题加以联系,担心失眠的后果,如可能做不好工作,被炒鱿鱼。

Catastrophizing a sleep problem, however, tends to further engrain it, says shives. "i try to get [people] to calm down," she says. "but that's kind of like telling a depressed person to perk up."

谢福斯说道,“将睡眠问题小题大做容易让问题变得根深蒂固”。“我试图(让人们)冷静”,她继续说道,“但这就好像是劝绝望的人振作起来”。


欢迎关注主播微信公众号:安夏说英语,查阅更多英语学习节目~安夏个人微信:anxia3210


重点单词   查看全部解释    
depressed [di'prest]

想一想再看

adj. 沮丧的,降低的,不景气的,萧条的,凹陷的,扁平

联想记忆
tend [tend]

想一想再看

v. 趋向,易于,照料,护理

 
compound ['kɔmpaund]

想一想再看

n. 混合物,复合词
n. 院子(用围墙圈起来

联想记忆

发布评论我来说2句

    最新文章

    可可英语官方微信(微信号:ikekenet)

    每天向大家推送短小精悍的英语学习资料.

    添加方式1.扫描上方可可官方微信二维码。
    添加方式2.搜索微信号ikekenet添加即可。