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您的位置：首页 > 标签包含有标签睡眠的文章共有:72篇

[健康幸福] 睡眠严重不足怎样保持精神焕发
After pulling an all-nighter, face the world without looking like a zombie.
2013-02-05 编辑：qihui
[科学美国人60秒健康系列] 科学美国人60秒:睡前酒对睡眠的影响
睡前一杯小酒能帮你更快地进入梦乡。但各类研究表明酒精是对恢复性睡眠的“诅咒”。一份新的综述论文阐述了睡前饮酒的种种不利。
2013-01-31 编辑：melody
[健康幸福] 获得有质量睡眠彻底告别失眠痛苦
Are you tired of lying in bed, staring at the ceiling, wishing sleep would come? Try these lab-tested tips.
2013-01-30 编辑：qihui
[健康生活] 睡眠需满八小时是谬论?
美国疾病控制和预防中心的最新报告显示，在美国大概有4100万人口(接近总工作人口的1/3)每晚睡6小时，或者更短。
2013-01-22 编辑：ivy
[健康幸福] 一天之计在于晨早睡早起益处多
In this VideoJug film, author Sean Brickell gives a set of helpful hints and tricks on how to be able to wake up early every day.
2013-01-03 编辑：qihui
[美容时尚英语] 怎样让自己看上去睡眠充足精力充沛
No matter when you roll in, take off your makeup, apply a good moisturizer,
2012-12-14 编辑：qihui
[健康幸福] 健康生活:你是否患有睡眠障碍?
The diagnosis of a sleep disorder involves several steps.睡眠障碍的诊断包括几个步骤。In the first instance a doctor would do a fu
2012-11-20 编辑：qihui
[TED演讲] TED演讲:想成功?请多睡一会儿。
演讲简介：在这个简短演讲中，阿里安娜·赫芬顿Arianna Huffington与我们分享了一个能启发伟大思维的小点子：一夜睡个好觉的魔力。她并非夸大我们的睡眠缺陷，而是力荐我们合上双眼从全局看：我们可以通过有效的睡眠提高工作效率和幸福指数 — 以及做出更英明的决策。
2012-11-07 编辑：lily
[健康生活] 每天8小时不是必需睡眠?
The idea that we should sleep in eight-hour chunks is relatively recent. The world’s population sleeps in various&n
2012-11-05 编辑：ivy
[TED演讲] TED演讲:我们的自然睡眠周期
演讲简介：当今世界中，我们要在学校、工作、孩子及其他事项中保持平衡，我们中多数的人都无法达到推荐的八小时睡眠。杰莎·甘布尔检视了我们身体内生物钟背后的科学，揭示出我们应留意的令人惊讶的实质的休息方案。
2012-11-02 编辑：lily