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[职场双语] 欠缺的睡眠能那么容易的弥补吗
没完没了的技术，让人筋疲力尽的一周，不断增加的待办事项……难怪根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据
2013-06-14 编辑：shaun
[CNN学生新闻] CNN热点问答第160期:哪一项是睡眠周期的一部分?
REM表示快速眼部运动。你需要再睡多一点。新调查表明，尽管真的很疲倦的美国人也没有为此做点儿什么。睡眠不足的人很容易变得沮丧、超重、低产，或者仅仅是看起来没他们睡足了的时候好。
2013-05-09 编辑：joenthi
[健康幸福] 几个方法停止打鼾享受更舒心睡眠
遵循以下步骤，减少打鼾，享受一晚平静的睡眠。如果你体重超重，可以尝试减肥。因为过多的重量会导致喉部组织厚重，肥胖是打鼾的主要原因。此外，运动可以调节睡眠模式，增强肌肉。你的肌肉越结实，打鼾的可能性越小。
2013-04-29 编辑：qihui
[词汇辅导] 你是sleep camel吗?
一周五天、每天八小时的工作日对某些极度热爱工作人来说可能太短了，他们有太多的计划要赶，还有很多项目等着他们跟进…所以，他们一周的五天工作日大部分都是早起晚睡、争分夺秒的状态。那么他们是怎样保持这样旺盛的精力呢？答案就是，他们都是sleep camel，这样的人一般都利用周末补充睡眠，积攒能量。
2013-04-22 编辑：melody
[科学美国人60秒心理系列] 科学美国人60秒:睡眠有助于记忆
想记住某些事情吗？睡一觉再想吧。一项最近的研究发现，人们越重视某条信息，就越有可能在睡觉时回顾这条信息。因为如此，所以我们往往会有它的记忆。
2013-04-16 编辑：melody
[创意生活] 更换新床垫享受更有质量的睡眠
一张新床垫可以让你获得充分的休息，一整天都感觉舒适。怎样来判断是否应该更换新床垫呢？
2013-04-15 编辑：qihui
[健康生活] 窈窕淑女: 睡眠不足可导致发胖哦
美国科罗拉多大学波德分校的研究人员表示，睡眠不足不仅令人疲乏，还会使人因吃更多零食而发胖。
2013-04-11 编辑：shaun
[健康幸福] 平衡饮食放松胃部享受安心好睡眠
善待你的胃，这样你就可以安然入睡。进餐时间距离睡觉时间至少四小时。睡前不要吃任何零食，尤其是谷物和糖类。
2013-04-08 编辑：qihui
[创意生活] 认真清洗枕头保障无菌品质睡眠
枕头应该每三到六个月清洗一次，以清除细菌，霉菌和异味。这些有用的步骤将向你展示清洗枕头的正确方法。
2013-04-08 编辑：qihui
[CCTV9] 高科技扰乱了人民的睡眠
高科技扰乱了人民的睡眠 CCTV-9 视频新闻高科技扰乱人民睡眠
2013-03-22 编辑：mike