1. 增加词汇量。熟练掌握常考场景词汇，包括学习场景(选课、授课、考试、作业、论文、图书馆、科目)。背单词必须做到纠正发音

2. 反复记忆。

3. 耳朵熟悉。考生之所以觉得听不懂，一是生词太多，即便语速再慢，还是不知所云。二是速度跟不上，听起来跟一锅粥似的。

4. 单词要有选择地背。动词和形容词绝对要见一个背一个，因为动词是一个句子的灵魂，形容词表明立场、状态和心情。此外，词要一串一串地背，近义词、同义词、反义词，这样效率能提高许多。

还要注意词的不同形式，比如miracle变成形容词成了miraculous, autumn 变成形容词成了autumnal, 用眼睛看可能不成问题，但是听起来由于重音的变化，发而成了生词。再次证明词一定要音形同步，及眼睛和耳朵同步。

5. 掌握美音发音特点，注意连读、吞音、音变。

6. 辨别句子中的重点词、重读词、反复重复的词。

7. 熟练掌握语气语调，判断态度和立场。

8. 掌握出题规律，一边听，一边判断出什么地方有题。

9. 练习边听边记，不是逐字逐句都记，而是有题的地方才记，最后两条是听力功夫的最高境界。

新托福听力的实力加强后，另一个重要的托福听力备考步骤是积累作战经验。在正式的托福听力考试前，模考显得尤为重要，觉得自己水平和能力已经不错时，要选择一些质量较高的模考题进行巩固加强练习，确保考试的万无一失。