重点单词：
1、release
vt. 释放；发射；让与；允许发表
n. 释放；发布；让与
Divorce releases both the husband and wife from all marital obligations to each other.
离婚解除了夫妻相互之间的所有婚姻义务。
2、whatever
adj. 不管什么样的
pron. 无论什么；诸如此类
conj. 无论什么
Whatever doubts he might have had about Ingrid were all over now.
他对英格丽德可能有过的任何疑问现在都烟消云散了。
3、coach
n. 教练；旅客车厢；长途公车；四轮大马车
vt. 训练；指导
vi. 作指导；接受辅导；坐马车旅行
Tony Woodcock has joined the team as coach.
托尼•伍德科克已经作为教练加入了队伍。
4、shredded
adj. 切碎的
v. 变成碎片
There is not a shred of truth in the story.
这个故事没有一点真实性。
重点短语：
1、lift weights
举重
If your main goal is to build muscle, then you should lift weights first.
如果你的主要目标是锻炼肌肉，那么你应该先做举重。
考考你（翻译）：
1、他要求立即释放所有的政治犯。
2、黛安娜，不管发生什么事我们都会爱你的。
3、他说没有一丁点儿支持这些说法的证据。
答案下期公布：
上期答案：
1、He shifted from foot to foot.
2、Its outline roughly forms an equilateral triangle.
3、It's a very dangerous stretch of road.