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课程简介：
睡眠和肥胖症的流行病学研究
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。
不同的睡眠障碍有不同的治疗方式，但认知行为疗法是所有治疗方法的首选，其次是器械治疗、药物治疗以及外科手术治疗。患者应养成良好的睡眠习惯，培养“睡眠卫生习惯”，改善睡眠质量，尽量避免擅自用药和药物滥用。
n. 相互作用，相互影响，互动交流
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| 重点单词 | 查看全部解释 | |||
| interaction | [.intə'rækʃən] | 联想记忆 | ||
| analysis | [ə'næləsis] | 联想记忆 | ||
| insomnia | [in'sɔmniə] | 联想记忆 | ||
| consequence | ['kɔnsikwəns] | 联想记忆 | ||
| anxiety | [æŋ'zaiəti] | |||
| excessive | [ik'sesiv] | |||
| depression | [di'preʃən] | 联想记忆 | ||
| psychiatry | [sai'kaiətri] | |||
| range | [reindʒ] | |||
| disorder | [dis'ɔ:də] | 联想记忆 |
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