台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

Since stage fright is natural and inevitable, focus on what you can control. Practice a lot, starting long before in an environment similar to the real performance. Practicing any task increases your familiarity and reduces anxiety, so when it's time to speak in public, you're confident in yourself and the task at hand.

既然怯场是正常而难免的，那就集中精力于你能掌控的。反复的练习，尽早开始在一个与真实表演场景相似的环境中训练。练习每一项任务来增加熟悉度、减少焦虑感，这样，到演讲时你对自身和手中的任务就会信心十足。

学习重点：

1.inevitable 必然的
inevitable (adj.) 必然的
avoidable (adj.) 能避免的
unavoidable (adj.) 不可避免的

2.familiarity 熟悉；通晓
familiarity (n.) 熟悉；通晓
familiar (adj.) 熟悉的
familial (adj.) 家族的

3.anxiety 焦虑
anxiety (n.) 焦虑
anxious (adj.) 焦虑的
nervous (adj.) 神经质的；紧张不安的
worried (adj.) 担心的

4.at hand 手上的
at hand (phr.) 手上的
on hand (phr.) 手头上的
by hand (phr.) 手工的