可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

Ways to make your brain smarter

让自己的大脑变得更聪明

Eat for Your Brain

为大脑的健康而吃

Your brain needs you to eat healthy fats. Focus on fish oils from wild salmon, nuts such as walnuts, seeds such as flax seed and olive oil.

大脑需要有益健康的脂肪，注意多吃野生鱼油如大麻哈鱼油，坚果类如胡桃，种子类如亚麻子，植物油类如橄榄油，吃少量来自肉类与乳类的饱和脂肪。

Eat more of these foods and less saturated fats. Eliminate transfats completely from your diet.

杜绝摄入反式脂肪酸（注：这种反式脂肪酸是高血脂的真正罪魁祸首。其存在于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干以及薯条等食物中。）

【知识点讲解】

Focus on 集中

例句：

We must concentrate our attention on efficiency.

我们必须把注意力集中在效率上。

They zeroed in on the suspicious man.

他们的注意力集中在那个可疑分子身上。

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