避免日间瞌睡的十二个小贴士(图)

时间:2010-06-09 17:52:51 来源:新浪编辑:francie 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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9. Don’t nap late in the day.
Late afternoon napping can make daytime sleepiness worse if because it can interfere with nighttime sleep.

9、不要在白天的晚些时候小睡

傍晚的时候打个小盹会让日间瞌睡更加严重——如果因为这会妨碍夜晚的睡眠。

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shaving	['ʃeiviŋ]	想一想再看 n. 刮胡子，修面；削；刨花 v. 修面，剃（shave
randomly	['rændəmli]	想一想再看 adv. 任意地，随便地，胡乱地
fatigue	[fə'ti:g]	想一想再看 n. 疲乏，疲劳，累活 adj. 疲劳的	联想记忆 X 单词fatigue 联想记忆： fat的人que缺乏锻炼就容易劳累
setting	['setiŋ]	想一想再看 n. 安装，放置，周围，环境，(为诗等谱写的)乐曲
insomnia	[in'sɔmniə]	想一想再看 n. 失眠(症)	联想记忆 X 单词insomnia 联想记忆： in不+somn睡眠+ia表名词，“某种病”→失眠症
stressful	['stresfəl]	想一想再看 adj. 紧张的，压力重的
adequate	['ædikwit]	想一想再看 adj. 足够的，适当的，能胜任的	联想记忆 X 单词adequate 联想记忆： ad朝向，equate使平等－足够的
stress	[stres]	想一想再看 n. 紧张，压力 v. 强调，着重
routine	[ru:'ti:n]	想一想再看 n. 例行公事，常规，无聊 adj. 常规的，	联想记忆 X 单词routine 联想记忆： rout[=route常走的道路]+ine表名词，“状态，药物等”→常规
excessive	[ik'sesiv]	想一想再看 adj. 过多的，过分的