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性格影响体重 10种个性你是哪一种

来源:可可英语 编辑:shaun   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

People-pleasers, on the other hand, may get overly stressed about helping everyone else and find themselves depleted at the end of the day. This often triggers poor food choices, says Hanna. Instead, practice being more "selfish" in asking for what you want and sticking to it without feeling guilty. Meet friends after your workout instead of canceling your exercise plans, or ask them to join you.
相反,那些在意他人的人在忽略自己帮助他人时往往会感到紧张疲惫,这又促使他们作出糟糕的饮食选择,汉娜补充道。所以,请学会“自私一点”,关注自己的需求,不要觉得愧疚。不要因为要见朋友就取消自己的锻炼计划,你可以运动结束后再见他们,或请他们一起运动。

重点单词   查看全部解释    
temptation [temp'teiʃən]

想一想再看

n. 诱惑,引诱

 
reliable [ri'laiəbl]

想一想再看

adj. 可靠的,可信的

 
routine [ru:'ti:n]

想一想再看

n. 例行公事,常规,无聊
adj. 常规的,

联想记忆
primitive ['primitiv]

想一想再看

adj. 原始的
n. 原始人,文艺复兴前的艺

联想记忆
impulsive [im'pʌlsiv]

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adj. 冲动的,任性的 n. (引起冲动的)原因

联想记忆
prone [prəun]

想一想再看

adj. 俯卧的,易于 ... 的,有 ... 倾向的

联想记忆
applicable ['æplikəbl]

想一想再看

adj. 合适的,适用的

联想记忆
strive [straiv]

想一想再看

vi. 奋斗,努力,力求

 
paradox ['pærədɔks]

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n. 悖论,矛盾(者)

联想记忆
characteristics [,kærəktə'ristiks]

想一想再看

n. 特性,特征;特质;特色(characteristi

 

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