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[OMG美语] OMG美语讲堂第402期:你最喜欢什么锻炼方式? Work Out!
你最喜欢的锻炼方式是什么呢？ 1) work out 锻炼 2) cardio 锻炼心肺功能的运动
2014-01-17 编辑：Jasmine
[科学美国人60秒综合系列] 科学美国人60秒:人到中老年进行锻炼为时也未晚
所以，如果从最后一次高中体育课结束后就没特别锻炼过身体的话—大概是在1970年比如说—那么你现在离开沙发马上活动吧
2014-01-06 编辑：mike
[时差N小时] 时差N小时:锻炼减少乳癌 Reducing breast cancer
如果你还不是十分相信经常锻炼对于保持健康很重要,现在就有让自己大汗淋漓的另外一个理由,尤其是如果你是一个女人的话:它就是乳腺癌
2013-10-22 编辑：mike
[体育户外] 简单上臂练习锻炼出强壮三头肌
The best way to tone them up is to work them individually, so I am going to show you, kickbacks, works the back of your arms.
2013-08-15 编辑：quhui
[可可Radio] 可可Radio第184期:摆脱起床困难户-锻炼身体(6)
how to burst out of bed 如何摆脱起床困难户 Work That Body 锻炼身体
2013-06-25 编辑：Ukki
[科学美国人60秒健康系列] 科学美国人60秒:口头的鼓励可能会削弱运动能力
根据即将发表在《医学互联网研究杂志》上的研究，锻炼伙伴是一个很好的动力，不过前提条件是你的伙伴能够保持安静。在这项研究中，让参与者举起一块木板，时间越久越好。有些人只是简单地做锻炼，
2013-06-04 编辑：melody
[健康幸福] 用心针对性锻炼拥有完美曲线身材
制定健身计划，塑造完美曲线。专注于一些肌肉群的锻炼，这样你的身材才能恰到好处。
2013-05-08 编辑：qihui
[户外达人] 水中进行锻炼减肥塑身事半功倍
掌握一些技巧，从陆地锻炼改为水中锻炼，避免膝盖和脚掌疼痛。在水中原地行走。保持背部挺直，脚掌水平，前后行走。为了增加阻力，可以使用小的手持水中举重物品。
2013-05-06 编辑：qihui
[户外达人] 巧妙利用台阶或岩石锻炼腿筋信手拈来
蜂蜜抛光和烟熏并不能帮助你的腿筋。但是经常做伸展运动却可以让你更加健康。
2013-05-02 编辑：qihui
[户外达人] 用杠铃锻炼斜纹肌健美肌肉轻松拥有
形成腹部六块肌肉的斜纹肌对于希腊英雄，奥林匹克铁饼运动员或者任何想要看上去健硕的人来说都是必须的。
2013-04-17 编辑：qihui