英格兰的一所高中开始实行一项新政策,可以让学生在早上多睡一会儿
。汉普顿宫学校是一所私立学校,每年学费25,000美元,在9月份将开始使用新的上课时间表,上课时间调整为下午1点半到晚上7点 。它将成为英国唯一一所在下午开始上课的学校 。Guy Holloway校长说,改变上课时间可以帮助学生取得更好的成绩 。他说,神经科学研究表明,如果学生能够在早上多睡一会儿,他们的学习效率就会提高 。Holloway先生说,我们想让学生进入一种环境,在那里他们可以得到高质量的睡眠,并使身体机能获得良好运转 。他补充道,这与我们生物机能的运转有关 。下午开始上课是基于牛津大学的研究结果
。研究员保罗凯利说,训练自己的生物系统在某一特定的时间醒过来是不可能的 。他说,我们不能控制选择最好的时间来工作,因为那是由生物钟决定的 。就像我们无法控制我们的心跳和肝功能 。凯利博士补充说,任何改变身体有节奏的系统的做法,都会让你的器官失去共时性,这样会很容易生病 。即使是定闹钟也很难弥补身体器官的共时性 。学校的一名学生,15岁的Gabriel Purcell-Davis, 很赞成这个主意 。他说学生们整天都很累,但是当10点的闹钟响起之后,我们就要开始学习了 。译文属可可原创,仅供学习交流使用,未经许可请勿转载