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充实高效地过好一天要做的10件事(图)

时间:2010-04-22 13:13:04 来源:可可英语编辑:vicki 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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Drop the caffeine. That cup of coffee may help you keep your eyes open, but it’s not a substitute for a good breakfast (see above). Instead of using caffeine as a crutch, try: a) allocating more time for sleep on Sunday night; and b) substituting an apple for that cup of joe. Some studies show that eating an apple in the morning helps keep you going longer (and healthier) than coffee.
不要早上喝咖啡
一杯咖啡能让你保持清醒，但它不能取代早餐。要想摆脱对咖啡的依赖，请尝试：
a)周日晚上早点睡，保证充足的睡眠。
b)不喝咖啡，改吃苹果。研究显示，早上吃一个苹果可以让你更精神，也更健康。

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重点单词		查看全部解释
keen	[ki:n]	想一想再看 adj. 锋利的，敏锐的，强烈的，精明的，热衷的 <
tendency	['tendənsi]	想一想再看 n. 趋势，倾向	联想记忆 X 单词tendency 联想记忆： tend伸展+ency→伸出去的状态→偏向一边→倾向
jolt	[dʒəult]	想一想再看 n. 震摇，摇动，颠簸，振奋物，少量 vt. 震摇，敲击	联想记忆 X 单词jolt 联想记忆：读：咒他－他把你的女朋友抢了，你就咒他被猝击。
caffeine	['kæfi:n]	想一想再看 n. 咖啡因	联想记忆 X 单词caffeine 联想记忆： caffee咖啡+ine表名词，“状态，药物等”→咖啡因
understand	[.ʌndə'stænd]	想一想再看 vt. 理解，懂，听说，获悉，将 ... 理解为，认为<
reluctant	[ri'lʌktənt]	想一想再看 adj. 不情愿的，勉强的
unexpected	['ʌnik'spektid]	想一想再看 adj. 想不到的，意外的
decision	[di'siʒən]	想一想再看 n. 决定，决策
mode	[məud]	想一想再看 n. 方式，样式，模式，风格，时兴 n.
boost	[bu:st]	想一想再看 vt. 推进，提高，增加 n. 推进，增加	联想记忆 X 单词boost 联想记忆： boo读：不，st＝ST一种比较面的股票。既然不是ST，股价就可以增加，提高。

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