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15种日常食物---燃烧你多余的脂肪(图)

来源:译言网 编辑:francie   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

14. Flaxseed

Secret fat-burner: Lignans
These shiny, nutty-tasting seeds pack a secret weight loss weapon: compounds called lignans. Consumption of lignans in postmenopausal women was associated with lower body fat and body mass index, according to a study in the British Journal of Nutrition. Try grinding and adding a tablespoon of flaxseed each day to cereals, yogurt, or salad dressing.


14.亚麻种子


秘密武器:木酚素化合物

这些发光的,坚果种子中隐藏着减肥秘密武器:木酚素化合物。根据《英国营养杂志》的研究,吃木脂素的绝经后妇女,体重减轻,脂肪减少。尝试每天研磨亚麻种子,并加入到谷类,酸奶,沙拉酱里一汤勺。

重点单词   查看全部解释    
sensitivity [.sensi'tiviti]

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n. 敏感,多愁善感,感受性

 
nutrition [nju:'triʃən]

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n. 营养

 
salmon ['sæmən]

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n. 鲑,大马哈鱼,橙红色的

联想记忆
unknown ['ʌn'nəun]

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adj. 未知的,不出名的

 
protein ['prəuti:n]

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n. 蛋白质

 
palatable ['pælətəbl]

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adj. 美味的,愉快的

联想记忆
benefit ['benifit]

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n. 利益,津贴,保险金,义卖,义演
vt.

联想记忆
contain [kən'tein]

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vt. 包含,容纳,克制,抑制
vi. 自制

联想记忆
composition [.kɔmpə'ziʃən]

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n. 作文,著作,组织,合成物,成份

联想记忆
slurp [slə:p]

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vt. 出声地吃或喝 vi. 出声地吃或喝 n. 吃的声

联想记忆


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