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十种严重影响你睡眠的食物及习惯(图)

来源:译言网 编辑:francie   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

What You Eat Affects How You Sleep
If you could pick the right foods to help you get the best sleep possible, wouldn’t you? And if you knew which foods would hinder your restful slumber, wouldn’t you avoid them? Now’s your chance to learn which foods to eat, and which to steer clear of for a good night’s sleep.

一、吃得怎样睡得怎样
您想选择适当的食物来帮助您获得最佳睡眠,是这样吗? 而如果您知道哪些食物会影响你睡眠的,您会避开吗? 现在是您学习如何吃以及如何选择帮助睡眠的食物的大好时机。

重点单词   查看全部解释    
moderate ['mɔdəreit,'mɔdərit]

想一想再看

adj. 适度的,稳健的,温和的,中等的
v.

联想记忆
curtail [kə:'teil]

想一想再看

vt. 缩减,削减,截短

联想记忆
hinder ['hində]

想一想再看

adj. 后面的
vt. 阻碍,打扰

联想记忆
invitation [.invi'teiʃən]

想一想再看

n. 邀请,招待,邀请函,引诱,招致

 
protein ['prəuti:n]

想一想再看

n. 蛋白质

 
complement ['kɔmplimənt]

想一想再看

n. 补足物,补语,余角
vt. 辅助

联想记忆
prescription [pris'kripʃən]

想一想再看

n. 药方,对策,开处方

联想记忆
insomnia [in'sɔmniə]

想一想再看

n. 失眠(症)

联想记忆
interrupted [intə'rʌptid]

想一想再看

adj. 中断的;被打断的;不规则的 vt. 打断;中断

 
obvious ['ɔbviəs]

想一想再看

adj. 明显的,显然的

联想记忆


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