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14个看似不靠谱却有效的减肥妙招

时间:2014-11-13 14:56:20 来源:可可英语编辑:shaun 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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Eat Off Smaller Plates

用小餐盘吃

The smaller the plate, the less you will eat - it's that simple! One Cornell University study set up an ice cream buffet for grad students and nutrition professors, who were given 17 or 34 ounce bowls and two or three ounce scoops. Those people who had oversized bowls served themselves about 31% more. In addition to that, those people who had both big bowls and big scoops, served themselves 57% more than those with the small versions.
餐盘越小，吃的会越少，就是这样简单！康奈尔大学为毕业生和营养学教授安排了一场冰淇淋自助餐，毕业生和教授分别拿到17盎司和34盎司大小的碗还有2盎司和3盎司大的勺子。那些使用超大碗的人会比其他人多摄入31%的冰淇淋。而那些既有大碗又有大勺的人摄入冰淇淋的量，会比那些使用小碗小勺的人多57%。

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重点单词		查看全部解释
illumination	[i.lju:mi'neiʃən]	想一想再看 n. 照明，阐释，启发，古书上的图案或装饰	联想记忆 X 单词illumination 联想记忆： il一再+lumin=light光+ate→给予光明→照亮；阐明+ion→阐明；明亮
susceptible	[sə'septəbl]	想一想再看 adj. 易受外界影响的，易受感染的	联想记忆 X 单词susceptible 联想记忆： sus在…下面+cept拿+ible→能被拿下→易受影响→易受感染的，易受影响的
tend	[tend]	想一想再看 v. 趋向，易于，照料，护理
placebo	[plə'si:bəu]	想一想再看 n. 安慰剂，安慰话	联想记忆 X 单词placebo 联想记忆： place平静，安慰，bo剂－安慰剂
resist	[ri'zist]	想一想再看 v. 抵抗，反抗，抵制，忍住 n. 防蚀涂层	联想记忆 X 单词resist 联想记忆： re反，sist站－反站－反抗
stress	[stres]	想一想再看 n. 紧张，压力 v. 强调，着重
temperature	['tempritʃə(r)]	想一想再看 n. 温度，气温，体温，发烧
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白质
consume	[kən'sju:m]	想一想再看 v. 消耗，花费，挥霍	联想记忆 X 单词consume 联想记忆： con共同，sume＝take拿，取－全部拿光－消费
unhealthy	[ʌn'helθi]	想一想再看 adj. 不健康的，不卫生的，病态的，危险的