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14个看似不靠谱却有效的减肥妙招

时间:2014-11-13 14:56:20 来源:可可英语编辑:shaun 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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Eat Bread Last

最后吃面包

A 2011 study entailed 100 obese people going on a diet of about 20% protein, 30% fat, and 50% carbohydrates. While the first group consumed starches throughout the day, the second group saved most of their carbohydrates for dinner. The second group lost more body fat, weight and abdominal inches than the first group after six months, and also reported feeling fuller during the day.
在2011年的一项研究中，100名肥胖者分别摄入20%的蛋白质，30%的脂肪和50%的碳水化合物进行节食。第一组一天内消耗了全部淀粉，而第二组在晚餐时间仍留有大部分碳水化合物。六个月之后，第二组的人比第一组减少了更多的脂肪，重量和腰围，而且据说白天会有饱腹感。

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重点单词		查看全部解释
illumination	[i.lju:mi'neiʃən]	想一想再看 n. 照明，阐释，启发，古书上的图案或装饰	联想记忆 X 单词illumination 联想记忆： il一再+lumin=light光+ate→给予光明→照亮；阐明+ion→阐明；明亮
susceptible	[sə'septəbl]	想一想再看 adj. 易受外界影响的，易受感染的	联想记忆 X 单词susceptible 联想记忆： sus在…下面+cept拿+ible→能被拿下→易受影响→易受感染的，易受影响的
tend	[tend]	想一想再看 v. 趋向，易于，照料，护理
placebo	[plə'si:bəu]	想一想再看 n. 安慰剂，安慰话	联想记忆 X 单词placebo 联想记忆： place平静，安慰，bo剂－安慰剂
resist	[ri'zist]	想一想再看 v. 抵抗，反抗，抵制，忍住 n. 防蚀涂层	联想记忆 X 单词resist 联想记忆： re反，sist站－反站－反抗
stress	[stres]	想一想再看 n. 紧张，压力 v. 强调，着重
temperature	['tempritʃə(r)]	想一想再看 n. 温度，气温，体温，发烧
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白质
consume	[kən'sju:m]	想一想再看 v. 消耗，花费，挥霍	联想记忆 X 单词consume 联想记忆： con共同，sume＝take拿，取－全部拿光－消费
unhealthy	[ʌn'helθi]	想一想再看 adj. 不健康的，不卫生的，病态的，危险的